Aunque parezca solo una habilidad más, la flexibilidad puede mejorar exponencialmente tu salud integral; conoce su importancia, además de tips y ejercicios para trabajarla
tips de ejercicio
13/4/2021 | Caminar entre 15 minutos y media hora todos los días otorga grandes beneficios al cuerpo y mejora tu salud
12/4/2021 | ¿Te cuesta trabajo mantenerte enfocado durante tu sesión de ejercicio? Conoce estos tips que te ayudarán a poner toda tu atención en tu entrenamiento desde casa
31/3/2021 | Logra tus objetivos y pierde peso al hacer ejercicio por la mañana e inicia tu día de la mejor forma
31/3/2021 | Con estas rutinas de ejercicios podrás levantar, reafirmar y aumentar el volumen de tu busto y lograr la figura que deseas
27/3/2021 | Además de tener una buena rutina de ejercicio, también debes de alimentarte con estos productos para conseguir aumentar tus glúteos
27/3/2021 | Aprender a comer puede ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos de forma más rápida
19/3/2021 | No respirar adecuadamente puede ocasionar problemas de salud
17/3/2021 | Las personas que no llevan a cabo esta práctica suelen tener menos resultados y además lastimarse con frecuencia
15/3/2021 | Hay algunas actividades que se pueden seguir haciendo con la enfermedad
15/3/2021 | El entrenamiento en estas partes del cuerpo es de los más exigentes; estiramiento es importante para evitar lesiones
15/3/2021 | Además de mostrar cuál es la rutina que ella prefiere para hacer volumen en los glúteos, Lorena Herrera aprovechó para emitir una peculiar reflexión entorno al alimento del cuerpo
12/3/2021 | Sin importar cómo entrenes o en donde, recuerda que aprender a manejar tu propio peso es básico, tanto para mejorar en tus rutinas, como para comenzar a construir músculo magro
6/3/2021 | Las lagartijas son un ejercicio común en las rutinas, por lo que les dejamos algunos tips para mejorar le técnica