Bastan 10 minutos para poder lograr un cuerpo tonificado y notar los resultados en poco tiempo con entrenamiento desde casa
rutina de entrenamiento
12/1/2023 | Si uno de tus propósitos de Año Nuevo fue hacer actividad física, esta serie te ayudará a notar los resultados en poco tiempo
14/7/2021 | La Vieja Escuela siempre representará un punto de partida en cuanto al ejercicio
14/7/2021 | Es importante destacar que tanto la espalda como el abdomen aunque son músculos separados, su entrenamiento debe ser específico y con ejercicios focalizados en cada parte
8/7/2021 | Aunque existen diferentes tipos de ejercicios para los tríceps, es necesario señalar que para su entrenamiento debemos seguir algunos consejos específicos
30/6/2021 | Aunque existen varios ejercicios con los cuales puede trabajar los antebrazos, cabe destacar que hay otros trucos que puedes emplear para fomentar e incrementar la fuerza en los mismos
25/6/2021 | Es importante destacar que existen ciertos ejercicios que se pueden realizar tanto en un gimnasio como en casa, un parque o cualquier lugar y que además nos ayudan activar nuestro cuerpo s
¡No todo es placer! Estos son los beneficios del viagra durante el ejercicio
24/6/2021 | Pese a los grandes beneficios que pudiera tener el uso del viagra para mejorar la vida sexual de los hombre usarlo en los entrenamiento podría ser bueno
15/6/2021 | El levantamiento de pesas es una de las mejores formas en que puedes contribuir a que tu metabolismo se acelere y por tanto bajes de peso de una manera un poco más rápida
15/6/2021 | El trapecio es un músculo que puedes entrenar en tus sesiones, tanto de espalda como de hombro, pues se complementa de ambos y se vuelve sinergista en varios ejercicios
5/6/2021 | Hasta hace unos días, uno de los cuerpos más envidiados de Hollywood era el del actor Chris Hemsworth, quien da vida a Thor, pero una foto cambio eso
3/6/2021 | Es un músculo que debemos tener cuidado en cómo ejercitarlo, pues una lesión podría ser fatal e interrumpiría la forma en que entrenamos cotidianamente .
27/5/2021 | Los ejercicios de fuerza son muy buenos para trabajar los glúteos, pero el ejercicio cardiovascular puede ayudarte un poco más con este sencillo truco
27/5/2021 | Es necesario que en estos momentos de entrenamiento, el tiempo se lo dedique solo a una persona: a ti mismo, pues solo así lograrás esta conexión
25/5/2021 | Es importante que siempre tengamos un plan B, con el cual no dejemos de entrenar y podemos mantener nuestras ganancias; por tanto existen cierto tipo de ejercicios que podemos realizar en casa