La vida moderna exige a las personas un ritmo acelerado que en ocasiones provoca que descuiden su salud. De entre los males que suelen brotar se encuentra el estrés, mismo que desencadena algunos malestares como la gastritis. Sin embargo, siempre hay remedios a la alcance de todos, previo a acudir al médico.
En este caso, los tiktokers conocidos como Los Escachaitos le recomendaron a todos sus seguidores un remedio eficaz, natural y que consta de dos simples ingredientes para curarse de la terrible gastritis. Cabe destacar que estos jóvenes se dedican a dar remedios caseros para aliviar diversos malestares, todo con ayuda de una mujer de la tercera edad, quien parece que les proporciona todos sus secretos.
¿Qué se necesita para aliviar la gastritis?
Para empezar, se debe entender que la gastritis es una inflamación del revestimiento del estómago. "La inflamación de la gastritis generalmente se produce por la misma infección bacteriana que provoca la mayoría de las úlceras estomacales", de acuerdo con Mayo Clinic.
Los signos y síntomas de la gastritis son:
- Dolor o ardor (indigestión) en la parte superior del abdomen; pueden mejorar o empeorar cuando comes.
- Náuseas.
- Vómitos.
- Sensación de saciedad en la parte superior del abdomen luego de haber comido.
Para aliviar este problema, el más joven de los tiktokers mencionó dos ingredientes: 3 papas y un vaso de agua tibia. "Después de tener los ingredientes listos, pelamos las papas, las picamos en pedacitos medianos, le echamos el agua tibia y lo llevamos al licuar", mencionó el mayor de ellos.
Al final, el jugo se cuela y listo. Recomendaron beberlo todos los días, en ayunas "media hora antes del desayuno", explicaron.
"Este jugo disminuye la sensación de acidez estomacal, la sensación de dolor, ardor. Es efectivo para curar la gastritis nerviosa, aguda y crónica", citó.
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¿Qué es lo que recomienda el IMSS?
Al ser un problema que afecta a varias personas, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomendó que quien tenga dicho padecimiento debe obedecer ciertas pautas dietéticas, evitando el consumo de comidas y bebidas que puedan empeorar los síntomas.
¿Qué se debe evitar?
- Alimentos y bebidas muy fríos o muy calientes
- Pimienta
- Vinagre
- Pimiento molido
- Mostaza
- Café
- Té
- Alcohol
Alimentos recomendados para la gastritis:
- Pasta
- Arroz
- Pan blanco
- Verduras cocidas y sin piel
- Papas
- Frutas cocidas
- Carnes magras
- Pescados
- Clara de huevo
- Productos lácteos desnatados
- Agua y bebidas sin cafeína
Alimentos que se deben tomar con moderación:
- Verduras crudas
- Ajo
- Cebolla
- Tomate
- Pepino
- Pimiento
- Productos integrales o ricos en fibra
- Frutas con piel
- Leche entera
- Nata y mantequilla
- Quesos curados
- Embutidos
- Chocolate
- Bollería
- Zumos de uva y cítricos
- Bebidas carbonatadas
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