Los royals tienen el secreto de salud ideal para implementar en sus desayunos diarios con un sencillo, pero muy nutritivo menú que los ayuda a proteger y cuidar su cuerpo y la línea. El gran secreto de la realeza está en saber cuáles son los alimentos más saludables y mezclarlos entre sí para obtener todos los beneficios que aportan al organismo.
Tal es el caso de Kate Middleton, quien todas las mañanas acompaña su tazón de avena y manzana con un smoothie verde ideal para bajar de peso, prevenir el envejecimiento prematuro y para que el cuerpo reciba nutrientes como la vitamina C, hierro y calcio, por mencionar algunos.
Con esta bebida la duquesa de Cambridge logra mantener la figura y tener una piel de porcelana. Así que si al igual que ella quieres lucir preciosa, toma nota, pues su smoothie es súper fácil de preparar y además es muy probable que tengas en el refrigerador todos los ingredientes que necesitas para prepararlo.
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Plantas de hoja verde y arándanos, el secreto de Kate para lucir hermosa
De acuerdo con los tabloides británicos como el MailOnline, la esposa del príncipe William bebe todas las mañanas un smoothie preparado con al menos cinco plantas de hoja verde que aportan al cuerpo nutrientes como fibra, antioxidantes, minerales y antiinflamatorios que ayudan al cuerpo y organismo a mantenerse saludables.
Para preparar este batido de Kate Middleton necesitas col rizada, alga de espirulina, matcha, espinacas, lechuga romana, unas cuantas hojas de cilantro y jugo de arándanos; una vez que tienes la lista completa de ingredientes basta con que los coloques en la licuadora con un poco de agua hasta obtener la consistencia del smoothie.
Aunque sabemos que esta y otras bebidas se suelen acompañar con un poco de azúcar, lo ideal es que la evites en este caso, sobre todo si esperas que tu cuerpo reciba todos los nutrientes de las plantas de hoja verde. De seguir la recomendación, también serás testigo de sus efectos detox.
Y si aún no estás convencida del todo, el saber que su cuñada Meghan Markle tiene un preparado similar te hará querer tomarlo todas las mañanas, pues la ex actriz toma su jugo verde con kale, espinacas, limón (que es muy efectivo para quemar grasa) además de una manzana y un trozo de jengibre.
Con estos ingredientes, la esposa del príncipe Harry acompaña su desayuno balanceado y rico en proteínas, pues esta bebida le aporta fibra, antioxidantes, antiinflamatorios y otros beneficios para continuar con la desintoxicación del cuerpo. Así que no lo dudes más y pon a prueba los secretos de las royals, de preferencia siempre bajo asesoría de expertos de la salud.
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