Existen muchos remedios caseros para bajar los triglicéridos, los cuales suelen ser ricos en antioxidantes y fibras solubles.
Hay que señalar que estos dos componentes son muy importantes, pues previenen y disminuyen la acumulación de grasa en el organismo, algunos de ellos son el jugo de piña con naranja y el té de cúrcuma.
A continuación te presentamos cinco remedios caseros para acabar rápidamente con los triglicéridos altos.
Jugo de piña y bagazo de naranja
Este tipo de jugo, es excelente para bajar los triglicéridos, pues tanto el bagazo de la naranja como el de la piña son ricas en fibras solubles, las cuales ayudan a disminuir la concentración de grasas en el torrente sanguíneo,
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Ingredientes
- 2 vasos de agua.
- 2 ruedas de piña.
- 1 naranja con el bagazo.
- Jugo de 1 limón.
Agua de avena con canela
Por si no lo sabías la avena contiene beta glucanos, un tipo de fibra soluble que ayuda a disminuir la absorción de grasas a nivel del intestino. Mientras que la canela es rica en antioxidantes.
Ingredientes
- 1/2 taza de avena en hojuelas.
- 500 ml agua.
- 1 palo de canela.
Jugo de betabel con manzana
El betabel es un vegetal con un alto contenido en fibras, mismo caso que la manzana, por lo que ambas en conjunto ayudan a bajar los triglicéridos y el colesterol "malo"
Ingredientes
- 50 g de betabel.
- 2 manzanas.
- Jugo de 1 limón.
- 1 trozo pequeño de jengibre.
Té de cúrcuma
El té de cúrcuma contiene propiedades antioxidantes que ayudan a eliminar la grasa y las toxinas de la sangre.
Ingredientes
- 1 cucharadita de cúrcuma en polvo.
- 1 taza de agua.
Agua de ajo
El ajo tiene grandes propiedades antioxidantes que favorecen la disminución de los triglicéridos y del colesterol.
Ingredientes
- 1 diente de ajo.
- 100 ml de agua.
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