Algunas personas suelen tomarse algún tiempo de duelo tras finalizar una relación amorosa, pero también hay algunas mujeres y hombres que no tienen problema alguno en iniciar un nuevo romance. ¿pero de acuerdo con la ciencia, qué es lo mejor darse un tiempo o iniciar de inmediato otra relación? esto dice la ciencia.
Depende de varios factores saber cuánto tiempo es el indicado esperar como el tiempo de duelo, el cierre del pasado, la autoestima y la disponibilidad emocional de cada persona. Sin embargo, hay algunas consideraciones generales que pueden ayudarte a determinar si estás listo o lista para iniciar una nueva relación.
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¿Cuándo es el momento ideal para iniciar una relación después de terminar otra?
Según un estudio de la universidad Binghamton de Nueva York y la University College de Londres se ha determinado que las mujeres sufren más tras una ruptura, pero tardan menos en recuperarse, en cuanto a los hombres necesitan más tiempo para estar nuevamente con alguien e incluso es más fácil para ellos empezar relaciones sin superar la anterior.
Por otra parte, la Universidad de Denver es mucho más concreta y ha determinado que el tiempo que debe pasar para superar los sentimientos negativos, heridas de un corazón roto y los recuerdos que dejó una relación para poder empezar otro noviazgo sano es de al menos 12 meses.
¿Qué hacer después de terminar una relación?
Cada persona es única y maneja sus sentimientos y formas de relacionarse de diferente manera, y no hay un tiempo específico para iniciar una nueva relación. Lo importante es que te sientas emocionalmente preparado y que estés dispuesto a a trabajar en ti mismo y en la relación.
- Tiempo de duelo: es importante darle tiempo a tu corazón para sanar y procesar tus emociones después de una ruptura. Esto puede llevar desde algunas semanas hasta varios meses o incluso años.
- Reflexiona sobre la relación anterior: analiza lo que aprendiste de la relación anterior, lo que te gustaría mejorar y lo que no querrías repetir en el futuro.
- Evalúa tus sentimientos: asegúrate de que tus sentimientos hacia la otra persona hayan disminuido lo suficiente como para que puedas abrirte a alguien nuevo.
- Evalúa tu bienestar emocional: considera si te sientes emocionalmente estable y si tienes la capacidad de cuidar de ti mismo/a y de alguien más.
- No te apresures: o te sientas presionado por la sociedad, familiares o amigos para encontrar a alguien nuevo. Tómate tu tiempo y enfócate en tu crecimiento personal.
