Las plataformas en Internet están inundadas de recetas saludables para empezar el año, ya sean platos fuertes, postres, ensaladas, así como también bebidas en donde destaca un té que los usuarios aseguran es perfecto para bajar de peso y desintoxicar el cuerpo.
En redes sociales el té de laurel, jamaica, al que algunas personas le añaden jengibre y canela ha resonado como una de las opciones para desintoxicar el cuerpo y hay otros quienes puntualizan en que es bueno para la digestión y le encuentran bastantes beneficios.
Es importante destacar que también hay usuarios que piden no dejarse llevar por recetas que aparecen en Internet y aconsejan que siempre será fundamental acudir con un experto nutricionista o dietista que ayude a lograr las metas que deseen, así como también cuidar la salud con ejercicio y una sana alimentación libre de alimentos procesados y azúcares refinadas.
¿Cómo preparar el té de jamaica y canela para bajar de peso?
Es una de las preparaciones más sencillas, además se recomienda beber una taza de té en ayunas y antes de cada comida, también se aconseja enfriarlo y tomarlo a lo largo del día y para quien lo desee lo puede endulzar con miel o stevia o disfrutar frío y añadir rodajas de limón o menta para darle un toque refrescante
- 2 cucharadas de flor de jamaica
- 1 rama de canela
- 1 trozo de jengibre
- 1 litro de agua
El modo de preparación empieza hirviendo el agua y, cuando alcance el punto de ebullición se añade la jamaica, la canela y el jengibre, se reduce el fuego y lleva a hervir durante 10 a 15 minutos, así como también se debe esperar que la infusión repose otros 10 minutos, para finalizar al colar y servir.
¿Cuáles son los beneficios de la flor de jamaica?
Es su página oficial el Gobierno de México ha dado a conocer que la flor de jamaica, es un producto que se cultiva en México, además de que es conocida por sus múltiples beneficios para la salud, así como también aseguran que ayudan a bajar la presión arterial y es rica en antioxidantes, especialmente antocianinas, que reducen el riesgo de enfermedades crónicas.
Otra de las cosas que han dado a conocer sobre la jamaica es que es diurética y laxantes suaves, ayudan a mejorar la digestión y mantener el sistema digestivo saludable, por lo que consideran que este productor es una opción deliciosa y nutritiva.
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