Uno de los problemas más serios de los hombres es la disfunción eréctil (DE), pues por más apetito sexual que tengan, el no lograr conseguir una erección al estar con su pareja, les puede causar una baja autoestima y un aumento en el estrés, y este último puede aumentar el problema todavía más, ya que es una de las principales causas detrás de esta condición. Por supuesto, no es la única, ya que existen otros factores como los físicos, de salud, psicológicas u hormonales.
Sin embargo, la desesperación ante las ganas de tener un momento de intimidad y no poder por culpa de la disfunción eréctil puede ser agobiante para muchos hombres, quienes buscan todo tipo de soluciones a su problema y si bien nuestra más grande recomendación es que consultes a un profesional de la salud que te oriente en tu caso en particular, aquí te compartimos una semilla "afrodisiaca" que podría ayudarte a resolver tu situación.
Aunque debes de recordar que la DE no se soluciona de la noche a la mañana y que además debes de hacer cambios en tu vida como procurar un mejor descanso, hacer ejercicio y cuidar tu alimentación al agregar más fibra, hay una semilla que es muy consumida en México y que puede ayudarte a despertar de nuevo el deseo sexual gracias a que es rica en zinc, un mineral que produce la testosterona.
Nos referimos a las semillas de girasol que se consideran "afrodisiacas" gracias a los altos niveles de zinc que aporta al cuerpo; recordemos que cuando existe una deficiencia de este mineral, la sexualidad es una de las primeras afectadas con la falta de libido y en caso de lograr un encuentro sexual, se sabe que los orgasmos pueden ser menos intensos; mientras que en el caso particular de los hombres que busquen un embarazo con su pareja, su semen reduce su calidad y cantidad.
¿Cuál es la semilla de placer para la disfunción eréctil?
Las semillas de girasol se pueden convertir en grandes aliadas para las personas con disfunción eréctil, pues son ricas en muchos nutrientes, aunque el que importa para recuperar la libido es el zinc, pues este mineral ayuda a producir testosterona, aumentar el deseo sexual, previene la impotencia, mejora la calidad del semen, mejora el equilibrio hormonal y todo esto te ayudará a volver a ser dominante en la cama.
Por supuesto, lo anterior no es lo único a lo que le tenemos que prestar atención, ya que también cuentan con grasas saludables, que son las responsables de producir hormonas y por lo tanto, también combatir la impotencia sexual. Es por ello que quienes sufren de DE pueden agregarlas a su dieta, pero siempre consultando a un médico, ya que muchos alimentos tienen contraindicaciones, especialmente cuando hay alguna enfermedad de por medio.
¿Cuáles son los beneficios sexuales de las semillas de girasol?
Antes de agregar a tu alimentación diaria las semillas de girasol tienes que saber que son de ayuda para combatir la impotencia sexual; sin embargo, los expertos piden no ver a este alimento como un tratamiento ante problemas como la disfunción eréctil, pues como te comentábamos existen muchos factores que lo pueden detonar. Por ejemplo, algunos medicamentos o malos hábitos como fumar pueden ocasionar DE.
- Tienen grasas saludables que producen hormonas y que además cuidan tu corazón al beneficiar la salud cardiovascular
- En el caso de quienes sufren DE por factores psicológicos, las semillas de girasol los harán mejorar su estado de ánimo por la ingesta de triptófano.
¿Cómo combatir la disfunción eréctil?
Un detalle importante que tienes que tomar en cuenta es que aunque las semillas de girasol pueden ayudarte a combatir la disfunción eréctil, éstas no son un tratamiento ni una solución definitiva. Es por ello que se recomienda acudir con un experto que te dé un tratamiento adecuado que puede incluir medicamento, pero también invitaciones a mejorar la alimentación, hacer ejercicio o descansar correctamente.
Si tú eres de los que quieren cuidar lo que comen para recuperar su libido y volver a estar activos en la cama, aquí te compartimos alimentos que ayudan a prevenir la disfunción eréctil:
- Ajo
- Chile
- Hierbas y suplementos
- Moras
- Nueces
- Ostras
- Plátano
- Sandía
