¿Estás a dieta y se te antoja comer una hamburguesa? No sufras más, nosotros aquí te daremos una receta sencilla para hacer hamburguesas caseras de pollo en solo 10 minutos y lo mejor de todo es que son saludables, así que no tengas miedo de disfrutar de este platillo, favorito de muchos.
Recordemos que comer saludable es importante para: prevenir enfermedades, tener energía y vitalidad, tener una adecuada digestión, controlar el peso, incluso contribuye a que tu piel y cabello luzcan más bonitos. Comer saludable te garantiza bienestar mental, físico y emocional, para que tengas una vida más plena y activa.
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Receta saludable para hacer hamburguesas de pollo en solo 10 minutos
Ingredientes:
- 2 rebanadas de Pan Thins
- 90gr de filete de pechuga de pollo
- 1 rebanada de pechuga de pavo
- 40 gr de queso panela fresco
- Jitomate en rebanadas
- Lechuga
- Aceite de oliva
- 1 rebanada de piña natural (opcional)
- 2 cucharaditas de mayonesa light (opcional)
Preparación:
- Coloca un poco de aceite de oliva en un sartén caliente y asa la pechuga de pollo a fuego medio con una tapa. Esto ayudará a que la carne esté jugosa.
- Cuando la pechuga de pollo esté lista, sácala del sartén y quita el exceso de grasa con una servilleta.
- En un comal, calienta las dos rebanadas de Pan Thins hasta que tengan una consistencia un poco crujiente. También puedes dejar por 30 segundos en una tostadora.
- Después, unta 1 cucharadita de mayonesa light en cada rebanada de Pan Thins (si así lo deseas) y coloca la pechuga de pollo cocida, la rebanada de pechuga de pavo, el queso panela, el jitomate, la lechuga y la rebanada de piña natural (si así lo deseas) y listo, disfruta tu hamburguesa de pollo saludable, te garantizamos que te encantará.
