En TikTok cada vez se suman más tendencias de videos y aunque en un principio fueron muy comunes los audiovisuales de baile, hoy la plataforma cuenta con una gran variedad de nichos, los cuales no sólo buscan comedia y recetas, sino contenidos más especializados, tales como chismes de farándula y hauls escolares, siendo los clips que más auge han tenido en el último año los de ASMR.
Esto en atención a que este tipo de videos resultan bastante relajantes para la gran mayoría de las personas, quienes aseguran sentir una especie de cosquilleo en el cuero cabelludo cuando ven un clip de ASMR, al grado de que ya comienzan a consumir este tipo de contenido para lograr conciliar el sueño o desestresarse tras enfrentar un mal día. Pero ¿a qué se debe este hormigueo y cuál es su relación con la posibilidad de quedarse dormido?
¿Qué es el ASMR?
ASMR es un acrónimo de "Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma" y esta no es más que una reacción a estímulos visuales y/o auditivos, también conocidos como "triggers" que, de acuerdo con el Centro Europeo de Postgrado de República Dominicana, ayudan a activar tanto la parte de la corteza prefrontal responsable del comportamiento social como las áreas del cerebro que controlan el sistema de recompensa.
Con esto se explica que el ASMR sea tan satisfactorio para el grosso de la población, la cual puede utilizar este tipo de videos para relajarse e incluso para poder dormir. Conscientes de esto, los "ASMRtist" o artistas del ASMR suelen crear videos cortos y largos que las personas pueden consumir durante la noche o el día y según sus gustos, porque no a todos les "provocan cosquillitas" los mismos desencadenantes, de ahí que existan diversos tipos de ASMR.
¿Para qué sirve el ASMR?
La respuesta sensorial meridiana autónoma es una experiencia tanto psicológica como física, la cual orilla a los espectadores a sentirse tranquilos, felices y hasta con sueño, lo cual deriva de una sensación de hormigueo que comienza en el cuero cabelludo, recorre el cuello y desciende a la columna.
Es posible que ya hayas experimentado esta sensación sin estar consciente de ello, ya que muchos individuos suelen sentir ASMR cuando perciben una suave caricia, ven una cara sonriente o escuchan sonidos agradables como lluvia, susurros y hasta teclados. De hecho, el pintor Bob Ross es considerado como uno de los pioneros del ASMR, ya que su delicada voz acompañada del sonido de los pinceles y espátulas contra el lienzo generaban sensaciones inexplicablemente agradables que hacen que, incluso hoy en día, muchas personas busquen sus videos en YouTube aunque no tengan intención de dibujar sus famosos "árboles felices".
Tipos de ASMR
El ASMR ayuda a calmar la ansiedad y a curar el insomnio, por lo que no es de extrañarse que existan diversas técnicas pensadas justamente en los distintos tipos de espectadores, los cuales gracias a su influencia tienden a experimentar sensaciones agradables tanto en el ámbito físico como mental. Algunos de los tipos de ASMR que se han popularizado en TikTok y YouTube son:
- ASMR con objetos: algunos creadores de contenido utilizan objetos para generar sensaciones placenteras y relajantes, a las cuales se puede llegar por medio de estimulación visual y/o auditiva.
- Roleplays: estos se enfocan en el realismo y en ellos los ASMR artist van a buscar hacer que los espectadores se sientan inmersos en una situación determinada, la cual puede ir desde una cita con el doctor para un examen de nervios craneales hasta una visita a una cafetería temática con atención personalizada.
- ASMR con comida: son muy comunes y consisten en ver a una persona comer mientras se pone especial énfasis en los sonidos que genera mientras mastica y degusta sus alimentos.
- Mouth sounds o sonidos de boca: consiste en tronar los labios, lanzar besitos, susurrar, salivar o hacer cualquier tipo de sonido estimulante con la boca.
- ASMR rápido y agresivo: debido a la duración de los TikToks, suelen ser los más comunes en dicha plataforma y el punto de esta tipología es hacer distintos sonidos de manera veloz con el objetivo de generar placer auditivo.
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