La oxidación del cuerpo humano es natural, porque necesita oxígeno para vivir y producir energía, sin embargo, hay maneras para evitar este proceso que llega a afectarnos, incluso con remedios caseros, como los famosos jugos, de los cuales hoy te daremos una receta. Si tu caso es grave, te recomendamos ir con un especialista.
Aunque es buenísimo, no sirve como un tratamiento médico, por lo que si tienes alguna afección más vale que acudas con un profesional para recibir la ayuda que necesitas. Hecha esa aclaración, debes saber que el ajo también posee vitaminas que te ayudarán a tener un mejor día a día.
¿Qué se necesita para este jugo antioxidante?
Es muy importante señalar que se debe ingerir por la mañana, pues será un alimento rico en azúcares naturales y fibra que te darán mucha energía para comenzar tu día. También debes acompañarlo con un desayuno balanceado.
Precisarás frutos rojos, que son conocidos por sus capacidades antioxidantes para el organismo, así como naranja, es capaz de aportar una gran cantidad de vitamina C y un poco de sabor.
Ingredientes
- 8 Naranjas
- 1/2 taza de Fresas
- 1/4 taza de Zarzamoras
- 1/4 taza de Frambuesas
- 1 cucharada de Miel (opcional)
La preparación será muy sencilla, sólo debes cortar y exprimir las naranjas, y los frutos partirlos; todo lo vaciarás en un licuadora y agregarás un poco de agua, para luego triturar bien y listo.
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