La salud mental es muy importante para todos y requiere los cuidados necesarios. En ese sentido, ver una película sobre estos temas puede ayudar a una persona a atravesar situaciones difíciles, ya sea por uno mismo o para ayudar a un prójimo. Vale alertar que tal vez no todas los filmes pueden funcionar, sin embargo, hay historias que pueden ser de gran ayuda, en especial cuando uno logra conectar con ellas.
Algunos especialistas en salud mental, incluso utilizan la "cineterapia" para ayudar a sus pacientes a explorar su propia psique y como catalizador del proceso terapéutico. Health Central afirma que: “Cualquiera que haya experimentado un cambio de opinión o de perspectiva después de ver una película puede dar fe de su capacidad para influir en la forma en que pensamos sobre los dilemas de la vida. Toma nota de cinco filmes que debes mirar.
Estos son los filmes recomendados, según la psicología
La psicología resalta que determinadas “películas resuenan en las personas, tocan una parte preconsciente o inconsciente de su psique". Una de ellas es “Los juegos del destino”, protagonizada por Bradley Coopler y Jennifer Lawrence , cuenta la historia de un maestro que, luego de pasar un tiempo en un hospital psiquiátrico, vuelve a la casa de sus padres para volver a su vida pero en el barrio conoce a una mujer que tiene muchos problemas mentales. Según Choosing Therapy, muchos terapeutas recomiendan esta película ya que es un retrato realista de cómo los problemas de salud mental, como el desorden bipolar, afecta a las personas y quienes están a su alrededor.
“Intensamente” según la psicología, muestra cómo las emociones pueden tener un impacto enorme en nuestras vidas y comportamientos, además de que señala la importancia de aceptar y manejar cada una de las emociones. La película “Las vírgenes suicidas”, es recomendada por la Mental Health Foundation porque habla sobre la depresión, el trauma y la forma en la que un suicidio impacta a un núcleo familiar.
Fuente: Pinterest
Otra opción para sumar a la lista es “Beautiful Boy: siempre serás mi hijo”, recomendada por la psicología, porque muestra a las adicciones de manera realista. Desde el proceso de recuperación hasta la importancia de contar con el apoyo de la familia. “Trainspotting” según los especialistas en salud mental, ejemplifica cómo las cosas que te rodean y la cultura que te abraza pueden influir en gran medida en la psique y las decisiones de una persona. Asimismo muestra el dolor y los conflictos internos de quiénes están pasando por una situación del estilo.
