Vida Saludable

29/3/2022 | Con este ejercicio y sus diferentes modalidades podrás reducir el volumen de tu abdomen, bajar de peso y tonificar tus piernas, todo desde la comodidad de tu casa

28/3/2022 | El dormir tapados no sólo sirve para quitarnos el frío, también tiene una función muy importante que debes conocer y así evitar destaparte, a pesar de que sea época de calor

17/3/2022 | Este súper alimento tiene fibra, nutrientes y minerales que ayudan a diferentes órganos de tu cuerpo. Además, es muy versátil porque se puede usar como complemento o comerse solo

14/3/2022 | Estar en buena forma, cuidar tu figura y tener una vida saludable no siempre es tan difícil. Te compartimos una rutina de ejercicios ideal para hacer desde la cama

14/3/2022 | La vista es nuestro sentido más importante y, por eso, es indispensable saber cuidarla. Te damos tres hábitos que ayudarán a mantenerla sana y estable

8/3/2022 | Con esta rutina de ejercicios para hacer desde casa, en sólo una semana podrás terminar con los gorditos de los brazos, una parte del cuerpo que muchas personas quieren trabajar

7/3/2022 | La avena es un alimento que ayuda a reducir los niveles de colesterol, pero también puede favorecer la pérdida de peso. Te decimos cuáles son los 3 licuados con los que puedes mejorar tu salud

28/2/2022 | Te decimos cómo puedes cuidar tu cerebro y tu memoria, para evitar que su funcionamiento se vea afectado con el tiempo. Con estos 3 hábitos tendrás una salud mental envidiable

23/2/2022 | El pistache es una semilla que tiene muchas propiedades y beneficios para la salud. Te decimos cuáles son y cuáles son las cantidades recomendadas para su consumo

22/2/2022 | El desayuno es el alimento más importante del día y por esa razón es necesario cuidar lo que comemos, en qué momento se puede hacer y cuáles son las acciones que debemos evitar

17/2/2022 | El ejercicio es fundamental para tener una vida saludable. Pero es muy importante saber escuchar a tu cuerpo y evitar lesiones que puedan ser contraproducentes

14/2/2022 | Nuestros órganos funcionan con agua y estar bien hidratados es el factor más importante si queremos tener una buena salud. Por eso, te decimos cuatro beneficios por tomar agua todos los días

14/2/2022 | Con esta rutina de ejercicio podrás bajar de peso y tonificar todos los músculos de tu cuerpo, de manera fácil y sin salir de casa

10/2/2022 | La tendencia del cuerpo positivo ha creado lo contrario. Muchas personas se sienten con la autoridad de criticar a los que quieren estar en forma