Rutina de ejercicios

9/4/2021 | Una efectiva rutina para quemar grasa hace hincapié en la forma y volumen de tu cuerpo para alcanzar resultados más precisos

8/4/2021 | Su fortalecimiento es muy importante, pues además sirve de músculos sinergista en ejercicios para el pectoral y el hombro

6/4/2021 | Los hombros son uno de los músculos que más hacen lucir una apariencia de grandeza y volumen en nuestro cuerpo pues su redondez permiten generar esa estética en V que a muchos hombres les gusta

6/4/2021 | Big Ramy, quien ha sido descrito por los conocedores del deporte de tener un cuerpo “excepcional”, cualidad que proviene en gran medida por su gran espalda

4/4/2021 | El gran atleta cuenta con una gran preparación tanto mental cómo física, por ellos entrena con gran empeño todos los días y se mantiene en forma para afrontar cualquier reto que le imponga el duro programa

3/4/2021 | Dos de los músculos que más nos gusta trabajar en el gimnasio son la espalda y los bíceps, pues mientras el primero nos da volumen y simetría en V a nuestro cuerpo, el segundo nos hace lucir fuertes e imponentes

2/4/2021 | Tener unas piernas grandes, fuertes y musculosas es algo que a muchos atletas les gustaría tener, pero su entrenamiento debe centrarse en más de uno o dos ejercicios, además de mucha constancia y disciplina

1/4/2021 | Si tu rutina básica habitual está perdiendo atractivo, probablemente sea el momento de subir de nivel. Y no te preocupes, no hay escasez de ejercicios de abdominales agotadores

26/3/2021 | Hacer ejercicio tan temprano o recién levantado puede no ser la mejor idea, pues nuestro cuerpo y mente puede que necesiten un tiempo más para despertar por completo

24/3/2021 | Para poder ganar masa muscular es importante mejorar nuestro entrenamiento con pesos relativamente elevados dependiendo de la condición física de cada persona, pero eso no lo es todo

24/3/2021 | Los hombros son dos músculos que nos hacen tener una apariencia grande y a la vez definida, por ello su entrenamiento es muy importante pues además sirven de ayuda para trabajar varios músculos

23/3/2021 | Entre los ejercicios que más se frecuentan en las rutinas de pierna se encuentran el peso muerto y la sentadilla, pero existen variantes que aún no conoces

20/3/2021 | Lograr un cuerpo en forma V requiere de gran dedicación, empeño, mucho entrenamiento y sobre todo una buena alimentación, pero aún con todo esto, si no hacemos los ejercicios correctos

19/3/2021 | Uno de los músculos que más cuesta trabajo hacer crecer, además de los gemelos, son los trapecios, ese pequeño pero muy vistoso músculos que forma parte de tu espalda alta