El amor es un sentimiento complejo y poderoso que puede transformar nuestras vidas. Saber si estás enamorado puede cambiar cómo interactúas con tu pareja actual o potencial, y cómo te ves a ti mismo, pero ¿cómo saber si lo que sientes es algo auténtico? La experta Theresa E. DiDonato dio directrices para saber si lo que te pasa es emoción pasajera o de verdad es algo real.
La psicóloga sostiene que en las primeras etapas de una relación, la euforia que sientes se manifiesta como una mayor actividad neuronal en las áreas del cerebro ricas en dopamina, las mismas que están relacionadas con el sistema de recompensa y la búsqueda de gratificaciones. A medida que la relación progresa, pensar en tu pareja activa los centros de recompensa y áreas cerebrales implicadas en el apego, pero no tanto en el pensamiento obsesivo. Si sientes esto, es la primera señal.
Te puede interesar:
Los 3 trucos que te harán feliz en muy poco tiempo y que casi nadie hace
Esta es la manera en la que puedes dejar de usar las redes sociales para mejorar tu salud mental
¿Cómo saber si estoy enamorado?
Cuando estás enamorado, es natural querer que tus amigos y familiares aprueben a tu pareja. Theresa sostiene que estudios demuestran que las personas suelen buscar el apoyo de su círculo social para alguien con quien están saliendo. Esto concuerda con la idea de que las personas del círculo social juegan un papel importante en el éxito de una relación. Preocuparte por lo que piensen tus seres queridos sobre tu pareja es una señal clara de que te estás encariñando cada vez más.
Si realmente estás enamorado, es probable que sientas orgullo y emociones positivas cuando tu pareja tiene éxito, incluso en áreas donde tú no destacas. Las parejas románticas a menudo comparten los resultados de los éxitos del otro y se sienten felices por los logros mutuos, en lugar de sentir envidia o inferioridad.
¿Es un enamoramiento de verdad?
Gustar no es lo mismo que amar, pero es un requisito previo para enamorarse. La experta sostiene que en un estudio transcultural, se demostró que un factor crítico para enamorarse es el agrado recíproco, cuando ambos se gustan claramente. Evaluar la personalidad de la otra persona como altamente deseable tiende a ser un precursor del enamoramiento.
Lo mucho que extrañas a alguien refleja lo interdependientes que se han vuelto sus vidas. Si te preguntas si amas a alguien, considera cuánto lo extrañas cuando están separados. Theresa refiere otro estudio, en el que se demostró que el grado de extrañar a alguien suele corresponderse con el nivel de compromiso en la relación.
