La intimidad no es solamente causa placer, sino que además se ha convertido en un factor que puede aportar a la salud de las personas. La sexóloga Alexa Arcadia, experta en el tema, dio a conocer, en entrevista con Alejandro Cacho y Paulina Greenham, los beneficios que tiene esta práctica para el organismo.
Por tal motivo, la especialista recomienda mantener relaciones sexuales de manera frecuente, aunque advirtió que esto se debe de llevar a cabo con consentimiento de ambas partes.
Destacó que inclusive la masturbación puede brindar los mismos beneficios, pero que es indispensable para esto llegar al orgasmo. Indicó que 30 minutos de actividad sexual queman 100 calorías.
Mejorar el sistema inmune
De acuerdo con la experta, tener intimidad es útil para mejorar el sistema inmunológico, lo cual es vital para evitar enfermedades como la Covid-19 o los resfriados.
Esto, dijo, se logra gracias a que las reacciones químicas del organismo de los amantes suelen generar más anticuerpos, lo cual brinda protección contra diversos factores y además permite mejorar las expectativas de vida a largo plazo.
Rejuvenece la piel
Las artes amatorias no solamente dan un bienestar interno, sino que además, de acuerdo con Arcadia, ayudan a que la piel de las personas que tienen actividad sexual se rejuvenezca.
Según la experta, esta reacción se logra gracias a que los vasos sanguíneos bombean de manera más frecuente, lo cual permite una mayor oxigenación de los órganos.
Ayuda a tu corazón
El corazón es uno de los más beneficiados de esta práctica, destaca la especialista, quien asegura que las personas con problemas cardiacos pueden mejorar sus latidos gracias al juego del amor.
"Las personas que tienen una mayor actividad pueden evitar un infarto".
Aumenta la química del amor
La experta apunta que la pasión entre las parejas aumenta la producción de serotonina y endorfinas, sustancias asociadas con la felicidad y el bienestar. Estas ayudan a reducir el estrés y evitar problemas hormonales. Destacó que realizar el arte amatorio durante las primeras horas de la mañana ayudan a tener mayor tranquilidad y energía a lo largo del día.
"Nos va a ayudar a estar en un mejor estado de ánimo".
Por si fuera poco, apunta. ayuda a disminuir la segregación de cortisol, una sustancia asociada al estrés y a diversos padecimientos. También ayuda a producir melatonina, la cual ayuda a mejorar el sueño.
Acaba con los dolores premenstruales
Arcadia señala que las mujeres son de las más beneficiadas de llegar al orgasmo, debido a que la endorfina secretada por el cuerpo ayuda a reducir los dolores musculares.
Añade que esto ayuda a reducir la sensación de dolor que se da durante los días previos a la menstruación y además brinda alivio a las personas que los sufren.
En hombres reduce la osteoporosis
Los hombres también tienen su dosis de beneficios propia, debido a que la eyaculación produce sustancias que reducen la descalcificación de los huesos y a la par protegen contra la osteoporosis.
Mira la participación de la especialista a partir del minuto 10:13
