Los remedios naturales son opciones medicinales caseras, elaboradas a partir de ingredientes sacados de la propia naturaleza. Pueden ser efectivos para tratar el insomnio, la diarrea o prevenir el hígado graso, como así también para eliminar los tan molestos mareos. En consecuencia, hoy te enseñaremos cuáles son los más efectivos para reducir este último problema de salud.
Los mareos representan aquella sensación de que todo gira alrededor y se produce mientras el cerebro trabaja para ordenar la desorientación. Sus causas pueden ser múltiples, entre las que se destacan problemas en el oído interno; padecer vértigo postural paroxístico benigno; experimentar migraña; descenso repentino de la presión arterial; mala circulación sanguínea; y trastornos neurológicos como la enfermedad de Parkinson y la esclerosis múltiple.
El primero de los remedios naturales para combatir este malestar es el jugo de limón, ya que ayuda controlar la sensación de vomitar debido a que equilibra el pH del estómago. Su elaboración consiste en reunir 1 taza de agua (250 mililitros), 10 gotas de limón, ½ cucharada de azúcar (5 gramos) y ¼ cucharada de bicarbonato de sodio (2,5 gramos). En una taza se mezclan todos los ingredientes y se debe beber lo más pronto.
Otro método efectivo para reducir el malestar de los mareos es ingerir té de valeriana, ya que ayuda a aliviar el mareo cuando este se genera por estados de ansiedad o miedo. En este sentido, la planta actúa directamente sobre el principal neurotransmisor inhibidor del sistema nervioso y reduce los niveles de estrés y ansiedad. Para preparar dicha infusión habrá que hervir medio litro de agua, añadir 10 gramos de raíz de valeriana y beber dos o tres tazas por día.
Por último el jugo de apio constituye uno de los remedios naturales ideales para aliviar este malestar de salud. Es que contiene una función que depura el organismo y ayuda a aliviar trastornos estomacales y hepáticos, reduciendo los mareos. Su elaboración consiste en cortar seis tallos de apio fresco y quitarles las hojas y las ramas. Después colocarlos en la licuadora hasta hacerlos papilla y añadir dos vasos de agua para licuar un poco más. Finalmente habrá que servir el zumo en un recipiente de vidrio de 1 litro y completar la medida con agua fría.
