Para bajar de peso es necesario tener una dieta sana, balanceada y completa, además de realizar alguna actividad física. Además de la alimentación saludable, también es un gran complemento el consumo de bebidas naturales que aceleren y perfeccionen el proceso.
Además de que se cuidará la salud, la dieta saludable también nos permite bajar de peso y tener una mejor apariencia y autoestima. El té de lechuga es una de las mejores bebidas para bajar de peso y ayudar a mejorar la salud de diferentes órganos. Por eso, te decimos cuáles son los beneficios de consumir esta bebida.
FOTO: Archivo
¿Cuáles son los beneficios del té de lechuga?
El tomar té de lechuga de manera regular es benéfico para la salud. Por eso, te decimos cuáles son sus propiedades principales:
1.- Actúa como tranquilizante natural
2.- Retrasa el envejecimiento
3.- Es un diurético natural
4.- Alivia los dolores generales
5.- Es efectivo para bajar de peso
FOTO: Twitter
Para prepararlo necesitas seguir estos sencillos pasos:
1.- Pon a hervir agua y cuando esté lista, agrega unas hojas y el tronco de la lechuga.
2.- Deja que se cocinen durante unos 10 minutos, con la flama baja.
3.- Después de eso, retira el recipiente del fuego y deja que repose por 10 minutos.
4.- Cuando esté tibio lo puedes servir y tomarlo. Si deseas, puedes poner en una taza y volver a calentar en el micro.
Esta bebida se puede tomar todos los días, en ayunas, unos 15 minutos antes del desayuno.
SEGUIR LEYENDO:
Elimina la celulitis con estas 2 bebidas naturales
Agua de manzana con canela: cómo preparar esta bebida para perder peso
Conoce las dietas saludables y sostenibles para conseguir tu peso ideal en 2022
