El té de Jamaica es una de las preparaciones más comunes en la cultura mexicana. Probablemente conocer esta infusión con el nombre de "té" sea un poco extraño para algunas personas que acostumbran referirse a la preparación como "agua de Jamaica". Esta bebida suele estar presente en gran parte de los hogares nacionales y también en algunos restaurantes o comercios que se dedican la venta de aguas frescas o la venta de alimentos.
A pesar de lo cotidiana que podría parecernos esta preparación y su incomparable sabor, resulta que lo más atractivo de ella no es la frescura que representa, sino los beneficios que su consumo implica para nuestra salud. Esta flor es originaria de Asia y África tropical y es reconocida por sus propiedades medicinales, pues cuenta con vitaminas, minerales y fitoquímicos, compuestos que tienen propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antihipertensivas.
Beneficios del té de Jamaica
Esta flor, como gran parte de las hierbas, es fuente de fibra, lo que implica que ayuda a promover la salud digestiva. Sin embargo, esto no es todo, la flor de Jamaica también tiene un impacto positivo en el sistema cardiovascular, pues promueve la reducción de colesterol y azúcar en la sangre. Respecto a los efectos que tiene para combatir la hipertensión se encuentra su capacidad de inhibir una enzima clave en los procesos cardiovasculares.
La flor de Jamaica también es rica en hierro y calcio, dos de los minerales más importantes para la salud durante todas las etapas de nuestra vida. Además, cuenta con propiedades diuréticas y laxantes, lo que la convierte en la mejor aliada si buscas bajar de peso, índice de masa corporal, grasa abdominal y disminuir tallas en la cintura y en la cadera. Por si fuera poco, los compuestos bioactivos de esta flor protegen las células de procesos de oxidación.
Otras propiedades
Consumir frecuentemente esta bebida también disminuye la posibilidad de desarrollar cálculos renales, por lo que también ayuda a combatir las infecciones en las vías urinarias y la inflamación renal. La flor de Jamaica reduce el llamado colesterol malo y aumenta los niveles de colesterol HDL (bueno). A pesar de sus beneficios, también debemos tomar en cuenta que debe ser consumida con moderación, pues si se ingiere en exceso puede provocar reacciones adversas.