El jugo verde es una bebida que se ha convertido en una de los más populares y favoritas para el desayuno de muchos, ya que gracias a sus ingredientes que combinan frutas y verduras es ideal para aportar nutrientes al organismo, además de encontrar otros beneficios como poder perder tallas.
Recuerda que estos jugos no reemplazan a las comidas diarias, pero sí las complementan, contribuyendo a una dieta más saludable. La gran variedad de jugos verdes te permite que puedes tomarlos para perder peso y tallas en el desayuno, en ayunas, o media hora antes de cada comida.
Estas bebidas no tienen propiedades milagrosas, pero como ya lo mencionamos, gracias a la combinación de algunas frutas y vegetales también ayudan a prolongar la sensación de saciedad.
Jugo verde para perder tallas
Este jugo elaborado con piña, zanahoria y perejil, aparte de reducir los líquidos retenidos, ayuda a regular el equilibro hormonal así como el tránsito intestinal, por lo que favorece la quema de grasa, produce una sensación de saciedad, y sin duda te ayudará a perder algunas tallas.
Ingredientes
- 2 zanahorias
- 1 pepino
- 5 ramas de perejil
- 1 manzana verde
- 2 rodajas de piña
- 1 litro de agua
Este tipo de bebidas se pueden tomar también al cenar, pero se aconseja que se acompañen con una comida adecuada, ya que no es recomendable cenar todos los días únicamente jugos. Recuerda que estas bebidas pueden ser muy efectivas para depurar y perder tallas, pero los especialistas advierten que siempre deben ser acompañados de una dieta saludable y ejercicio.
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