¡Yoga para niños! Pon en práctica estas sencillas posturas con tus hijos: VIDEO

Usa toda tu imaginación y la de tus pequeños para poner en práctica estos sencillos ejercicios

¡Yoga para niños! Pon en práctica estas sencillas posturas con tus hijos: VIDEO

¿Qué actividades físicas realizan los pequeños en casa? ¿No sabes aún qué puedes poner en práctica para que tus hijos no permanezcan tanto tiempo sentados frente a las pantallas? En Heraldo Kids recibimos a Andrakar Vallejo, maestra de Yoga & mindfulness quien nos dio los mejores tips para incursionar con los niños en esta poderosa actividad milenaria. 

El yoga no sólo los mantendrá activos durante el día sino se ha demostrado que las diferentes posturas de yoga ayudan a los más pequeños de la casa a desarrollar física y mentalmente y sobre todo canalizarán su energía en estos ejercicios. 

Los niños se relajarán y calmarán incluso, les servirá mucho para desarrollar su equilibrio, además que mejorarán en su flexibilidad. 

Si no sabes hacer yoga, sigue estas sencillas posturas donde a través de la imaginación tanto el adulto como el niño se volverán unos expertos en la actividad.

¡Recuerda que la respiración es lo más importante!

 


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