¿Quieres saber si eres realmente feliz? La Universidad de Harvard tiene la respuesta. A través de seis sencillas preguntas, podrás evaluar tu nivel de satisfacción y descubrir qué necesitas para sentirte más pleno. Analiza tu día a día para responder a cada una de ellas.
Estas son las preguntas que debes responder para saber si eres feliz, según Harvard
La primera de ellas es: ¿Tienes suficiente dinero para vivir tranquilamente? Para muchas personas tener suficiente dinero para vivir con tranquilidad es, una de las claves de la felicidad o al menos de la paz mental. Es lo que les permite disfrutar de pequeñas cosas y tener un margen para imprevistos. La otra es:¿Cumples con los objetivos que te proponen? Las metas personales juegan un rol importante en las personas. Es importante, también disfrutar el proceso hacia el logro de los objetivos.
La tercera pregunta que sugieren los especialistas de Harvard es: ¿Aprendes cosas nuevas cada día? Cuando combinas la curiosidad con el aprendizaje pues alimentarás tu espíritu y esto te llevará a la felicidad. Estimular la mente mediante el conocimiento te harán sentir completo. Respecto a esta consulta: ¿Tienes hábitos de vida saludables?, es importante señalar que son una base sólida para la felicidad. No solo ayudan a mantener el cuerpo en forma, sino que también nutren la mente y el espíritu.
De acuerdo con el cuestionario de Harvard, otra consulta incluida para saber si eres feliz se refiere a: ¿Mantienes relaciones significativas? Tener vínculos profundos y auténticos con personas que nos entienden, apoyan y comparten nuestras alegrías y desafíos da un gran sentido de conexión y propósito. Estas relaciones nos recuerdan que no estamos solos en el camino de la vida.
¿Te sientes realizado en tu día a día? Según los especialistas de Harvard, encontrar un propósito y satisfacción en las actividades diarias nos hará sentirnos plenos y activos. Tanto en el trabajo como en la vida personal, tener el presentimiento que nuestras acciones tienen sentido es clave para alcanzar la felicidad.
