Rutinas de ejercicio

11/4/2024 | El rapero de BTS es uno de los integrantes que se mantiene en forma y ha sorprendido a sus fans con sus brazos musculosos gracias al ejercicio.

4/12/2023 | Si tu propósito de año nuevo es ejercitarte y el pretexto es el gimnasio, checa estas rutinas que puedes hacer desde casa

14/11/2023 | Juntos, la dieta y el ejercicio son una estrategia poderosa para la pérdida de peso y la mejora de la salud en general

14/11/2023 | Es esencial entender que no todos los ejercicios abdominales son iguales. Algunos pueden ser beneficiosos para la espalda, mientras que otros podrían exacerbar el problema

10/9/2023 | La actividad física se debe equilibrar con una alimentación saludable, la toma de medicamentos y horarios de comida para hacerlo de manera segura

16/8/2023 | El barre es una rutina de ejercicio que combina movimientos de ballet con pilates y yoga, muy efectivos para reducir medidas y tonificar al cuerpo

29/6/2023 | Con sólo unos minutos al día podrás realizar estas rutinas desde casa para lograr el objetivo de tener abs de acero

15/6/2023 | Para comenzar una vida fitness no hay pretextos, pues existen algunas rutinas efectivas que se pueden realizar desde casa

14/2/2023 | Un grupo de científicos suecos realizó un estudio para conocer cuál es el instante ideal para ejercitarte y obtener mejores beneficios

17/7/2022 | Dimos con la rutina de ejercicios más efectiva para tonificar los glúteos y disfrutar del verano con la mejor figura, ¡y sólo tendrás que entrenar 15 minutos diarios!

30/6/2022 | Un nuevo reto viral ha conquistado TikTok y quienes lo han puesto a prueba afirman que en tan solo 2 semanas pueden conseguir una minicintura de infarto

30/3/2022 | Con esta sencilla rutina de ejercicios podrás perder peso de manera rápida y efectiva desde casa, además de eliminar para siempre los "gorditos"

27/1/2022 | Estos ejercicios te permitirán reducir la grasa abdominal y tener un estómago firme y atractivo. Son fáciles de hacer y todo desde la comodidad de tu casa