Esta disciplina ayuda a fortalecer y esculpir el cuerpo, ahora también podrás hacer este tipo de ejercicio desde casa, pues ya no es necesario usar máquinas o ir a un estudio.
Ejercicios en casa
Con estos sencillos trucos podrás mejorar tu memoria a corto plazo, según la ciencia
8/12/2023 | Si eres de las personas que olvidan todo al momento, hay algunos ejercicios que te ayudarán a agilizar tu cerebro y así aprovechar tus capacidades
9/12/2023 | Si no tienes tiempo para ir al gimnasio, con este movimiento definirás más tu figura y te mantendrás en forma
11/11/2023 | Los buenos hábitos pueden hacer un cambio radical en tu vida y hacer que pierdas algunas tallas en poco tiempo
8/11/2023 | No necesitas ir al gimnasio, pero es importante que seas constante y mantengas una dieta baja en carbohidratos que complemente esta rutina
6/7/2023 | El entrenador y estrella de TikTok Oscar Vengoechea muestra la forma más sencilla de iniciar con un entrenamiento y ver resultados
29/6/2023 | Con sólo unos minutos al día podrás realizar estas rutinas desde casa para lograr el objetivo de tener abs de acero
27/6/2023 | Estas protuberancias en el cuello pueden generarse por lesiones, alteraciones de las vértebras y por acumulación de grasa
21/6/2023 | Si se te dificulta tonificar la área central del cuerpo, con esta rutina en casa podrás definir tu silueta
Presume un abdomen de acero con estos 3 ejercicios para hacer en casa
25/1/2022 | Tener el abdomen plano es uno de los principales objetivos de las personas que hacen ejercicio. Por eso, te damos una rutina que hará que consigas tu objetivo en muy poco tiempo
24/1/2022 | Con estos ejercicios podrás fortalecer los brazos y perder la grasa que se guarda en la parte del bíceps. Estos ejercicios los puedes combinar con algo de peso, después de que estés acostumbrada a ellos
18/11/2021 | Para hacer esta rutina sólo necesitas unos minutos y además no tienes que salir de tu casa. Te decimos cómo puedes fortalecer tus piernas y tonificarlas desde los primeros días
13/10/2021 | Una buena rutina para ejercicios de piernas te puede dar resultados maravillosos en muy poco tiempo. Te decimos cómo hacerlo
2/7/2021 | Ya sea que acudas a un parque o incluso en tu casa, el pectoral lo puedes trabajar de distintas formas, no solo con las tradicionales flexiones o lagartijas
26/4/2021 | Recuperar tu cuerpo después de hacer ejercicio es de suma importancia si lo que buscas es rendir durante el día y sentirte bien; aquí te decimos cómo