DEPORTE

Óxido nítrico: ¿Qué es y para qué sirve este suplemento para deportistas?

En un mundo de suplementos alimenticios, es menester saber cuáles son los que convienen a las personas que deciden entrenar

Las personas deben acudir a un profesional de la salud. Foto: Archivo | Cuartoscuro
Escrito en ESTILO DE VIDA el

Como se ha mencionado en otras notas de este estilo, en el mundo del deporte, las personas que buscan incrementar su fuerza y masa muscular se encoentrarán con una infinidad de suplementos alimenticios que prometen ayudarlos de varias formas. Uno de ellos el el óxido nítrico y aunque su nombre suena un poco extraño, no lo será después de que te expliquemos de que se trata este componente. 

¿Qué es el óxido nítrico?

Es una molécula que el cuerpo produce de manera natural cuando éste recibe una carga de trabajo intansa. Esto se genera gracias al aminoácido arginina.

Este producto es un vasodilatador que se encarga de dilatar las células musculares y hacer así que reciban más nutrientes mientras entrenamos. A su vez, producirá que se consiga una mayor recuperación muscular

¿Cuales son los beneficios del óxido nítrico?

Las personas que busquen mejorar su rendimiento en el gimnasio encontrarán que con este suplemento alimenticio tendrán mayor resistencia, quema de grasa corporal, un aumento en el flujo sanguíneo (hará que se mantengan los músculos hinchados), además que evita la fatiga muscular

Otros beneficios que se pueden obtener del óxido nítrico son: 

  • Regula la presión.
  • Fortalece el sistema inmunológico.
  • Posee efecto neurotransmisor y antioxidante.
  • Reduce los niveles de colesterol.
  • Previene enfermedades cardiovasculares.
  • Mejora la distribución de nutrientes y vitaminas en el cuerpo.
  • Mejora la calidad del sueño.
  • Ayuda a expandir la fibra muscular.
  • Incrementa la resistencia cardiovascular.
  • Propiedades antiinflamatorias.
  • Lucha contra las células cancerígenas.
  • Mejora los problemas cardíacos.

Cabe destacar que aunque suene maravilloso el producto, siempre se recomienda que las personas lo tomen bajo supervición de un profesional, pues podría resultar peligroso. 

¿Cuáles son los efectos secundarios?

Es menester mencionar que no todas las personas puden ser candidatos a tomar todos los suplementos y no todos reaccionarán de la misma foma. En este caso, los efectos secundarios podrían aparecer en menor o mayor grado dependiendo del cuerpo de la persona. 

Asimismo, es necesario recalcar que su consumo no se puede hacer de manera prolongada, pues sólo se recomienda su uso de 2 a 3 meses y descansar un periodo de tiempo similar. 

  • Dolores de cabeza, mareos, taquicardias
  • Problemas digestivos.
  • Acelera el envejecimiento: Esto ocurre tras la liberación de radicales libres, pues afectan a las células. Para nivelar este problema se pueden consumir antioxidantes.
  • Hipotensión.

lhp