Existen personas que van a comparar alimentos a principios de semana o quincena, con el objetivo de economizar y comer sanamente, en la canasta básica están las frutas y verduras que forman parte de una balanceada alimentación, pero son los productos que con más facilidad de pierden en el refrigerador
Además, otra de las cosas que se recomienda es planear las comidas de la semana, esto también es con el objetivo de llevar control de lo que se está gastando y no desperdiciar alimentos.
La vida de las frutas y las verduras también depende de la calidad del enfriador, por lo que es recomendable darle servicio y mantenerlo en buenas condiciones, cosa que te ayudará a ahorrar luz.
Otra opción para atacar el tiempo es mantenlas sin bolsas de plástico o guardarlas con una bolsa, pero esta deberá estar perforada, de esta forma evitaras que se deteriore
Si estás cansado o cansada de que las verduras y frutas se echen a perder rápidamente en, debes revisar la siguiente lista para que conozcas la duración de estos productos y tomar en cuenta los datos para saber qué y cuanto comprar.
Verduras y frutas que duran de 1 a 2 días
- Alcachofa
- Espárrago
- Aguacate
- Moras
- Brócoli
- Frambuesa
- Champiñones
- Fresa
- Berros
Vegetales y frutas que duran de 3 a 5 días
- Plátanos
- Acelga
- Pepino
- Berenjena
- Uva
- Melón
- Lechuga
- Mango
- Durazno
- Papaya
- Piña
Vegetales y frutas que duran de 6 a 7 días
- Pimientos
- Arándanos
- Coles de Bruselas
- Coliflor
- Cebollín
- Kiwi
- Limón
- Lima
- Naranja
- Pera
- Ciruelas
- Espinaca
- Mandarina
- Tomate
- Sandía
Vegetales y frutas que duran más de una semana
- Manzana
- Repollo
- Zanahoria
- Apio
- Ajo
- Cebolla
- Granada
- Papas
- Rábanos
GB
