¿Alguna vez te has preguntado qué es la felicidad y cómo alcanzarla?, pues al aparecer no es algo azaroso, pues la Universidad de Harvard tiene el curso "Managing Happiness" para alcanzar la plenitud. Este programa te permitirá explorar la ciencia de la felicidad, además de que te ayudará a encontrar tu verdadero yo y a vivir una vida más satisfactoria.
Es una propuesta innovadora que combina la investigación más reciente y las tendencias en ciencias sociales, psicología positiva, neurociencia y filosofía. A través de herramientas de encuesta de vanguardia, los estudiantes desbloquean las estrategias para crear una vida con más propósito, llena de disfrute duradero y satisfacción.
¿Cuánto dura y cuesta?
Este curso, dirigido por el profesor de Harvard, autor, científico social y ex músico clásico Arthur Brooks, y promete desafía tus suposiciones sobre la felicidad, ayudándote a romper malos hábitos que te retienen y a construir buenos que puedes usar para el resto de tu vida. Eso sí, está en inglés y deberás apresurarte, ya que hoy 5 de julio es la fecha límite para inscribirse.
El curso tiene una duración de seis semanas, con una dedicación de 2 a 3 horas por semana, permitiendo a los estudiantes avanzar a su propio ritmo. En cuanto al costo, existe una modalidad gratuita que ofrece acceso limitado a los materiales del curso. Sin embargo, si deseas obtener un certificado al finalizar y tener acceso ilimitado a los materiales, puedes optar por la modalidad verificada, que tiene un costo de 229 dólares.
¿Qué aprenderás?
- Explora diversas definiciones de felicidad y comprende su función en la vida cotidiana.
- Aprende cómo las influencias genéticas, sociales y económicas afectan.
- Aplica la ciencia de la mente, el cuerpo, la psicología y la comunidad para gestionar emociones y comportamientos para una mayor felicidad.
- Desarrolla un portafolio enfocado en tus metas y deseos más profundos.
- Reconoce cómo el éxito y los logros impactan a corto o largo plazo.
- Escribe tu final: construye estrategias para tu trabajo y vida en cualquier edad o etapa.
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