Los actos de bondad tienen positivas consecuencias no sólo para quien los recibe, también para aquel que los provoca. Según un estudio publicado por la Asociación Psicológica Americana, realizar actos que beneficien a los demás encausa hacia una mejor salud física y niveles más altos de felicidad.
“El comportamiento en pro de la sociedad, como el altruismo, la cooperación, la confianza y la compasión, son todos ingredientes necesarios para una sociedad armoniosa y que funcione bien", dijo el autor principal de este estudio, el doctor Bryant P.H. Hui, profesor en la Universidad de Hong Kong. "Todos esos valores son parte de la cultura compartida de la humanidad y nuestro análisis muestra que mantener estos valores también contribuye a la salud mental y física”, agregó el asiático.
Beneficio social
Aun cuando los conceptos de bienestar, alegría o felicidad parecieran valores intangibles, el profesor Hui y sus compañeros de investigación analizaron estudios independientes entre sí, en los que participaron 198 mil 213 personas. En dichas evaluaciones se consideró su situación de salud y bienestar, respecto al compromiso que tienen con su comunidad y se demostró que hay una modesta unión entre ambas variables.
“Así sea un pequeño beneficio en cada uno de los individuos, hablamos de que si cada vez más personas hacen actos de bondad en su comunidad, entonces el impacto es muy grande para toda la sociedad”, agregó el especialista.
Interacción física
Aunque los actos benéficos desde las plataformas virtuales (como hacer donativos en redes sociales o firmar iniciativas por internet) son buenos, los que suceden de forma espontánea e implican la interacción física con los demás son mucho mejores; desde ayudar a un adulto mayor a cargar sus compras en el supermercado, asistir a alguien enfermo o comprar a pequeños comerciantes hace sentir bien a quien toma la iniciativa.
Sin embargo, los beneficios de los actos de bondad causan diferentes niveles de salud mental y bienestar, dependiendo de factores como: edad, género, situación social o incluso el tipo de acto de bondad que se realiza. Entre los datos curiosos que arroja este estudio, los jóvenes que hicieron algo por su comunidad reportaron sentir más estabilidad emocional y más alegría; mientras que en las personas de la tercera edad que ayudan a los demás se mostraron más altos niveles de salud física.
Números
- 201 Estudios analizaron los científicos.
- 4 Universidades en Hong Kong, Rusia e Inglaterra participaron en la investigación
Por Katya López Cedillo
