¿Dormir en hamaca es bueno o no? Hay quienes piensan que solo debe utilizarse para descansar un rato; sin embargo, estos artículos son utilizados desde la antigüedad en comunidades indígenas, sobre todo aquellas de tierra caliente.
En las playas de Nayarit es muy habitual que sus habitantes duerman en ellas como lo es en San Blas y en regiones de tierra caliente como lo es en el sur del estado; incluso hay hoteles que ofrecen servicio exclusivo de habitaciones solo con hamacas en las playas de Chacala.
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¿Cómo dormir en hamaca y no resultar lesionado?
Dormir en hamaca es una cuestión cultural, la hamaca llegó al estado antes que los españoles. Previo a esto se consideraba que la hamaca tenía orígenes mayas; sin embargo, se ha descubierto que proviene del Caribe.
Las personas que duermen toda la noche en hamaca, lo han aprendido desde pequeños, por eso no se lastiman, y la recomendación es dormir atravesado.
¿Cómo subirse a una hamaca?
Para acomodarse hay que sentarse en el centro de la hamaca y, manteniendo el equilibrio, girar para en un ángulo diagonal a lo largo de la misma, esto proporcionará una posición más cómoda y permite disfrutar de la suave curvatura de esta pieza.
Hay personas que desde pequeños aprenden a hacer hamacas y actualmente las venden en las playas del sur de Nayarit. Su costo es desde los 200 hasta los tres mil pesos.
¿Qué tipo de hamaca se debe elegir para dormir mejor?
En temporada de calor se recomienda las de algodón y para los meses frescos las de nylon serán la mejor opción, debido a las condiciones de sus materiales.
Se ha comprobado esto de manera científica con estudios experimentales que el descanso en hamaca es de mejor calidad y se argumenta que el mecerse en la hamaca induce a un sueño más profundo, “es como flotar”.
¿Qué beneficios tiene la hamaca para la salud?
- Hace que las personas toleren más el ruido del exterior
- En época de calor es mucho más fresca
- La sensación de mecerse es muy agradable “como flotar”
- Induce al sueño profundo rápidamente
- Ayuda a reducir el estrés
- Alivia la tensión muscular
- Mejora la circulación sanguínea
