Pizza de yogur, postre delicioso, nutritivo y fácil de preparar

Muchas veces encontrar el postre ideal puede ser una tarea difícil, pues la gran mayoría contiene un alto porcentaje de azúcares y calorías, mismos que pueden traer repercusiones negativas a la salud de nuestro organismo.

Sin embargo, existen opciones saludables para que puedas seguir disfrutando de estos manjares sin tener que preocuparte. Una de ellas es la pizza de yogur, una receta compartida por la nutrióloga Daniela Esparza a través de su cuenta de TikTok. Este postre contiene 327 calorías, 28 gr de proteínas, 10 gr de grasas y 29 gr de carbohidratos, lo que lo convierte en la opción perfecta para incluir como parte de una dieta fitness.

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Ingredientes necesarios para preparar la pizza de yogur

• Yogur griego
• 1 cucharadita de canela
• 1 chorrito de esencia de vainilla
• 1 cucharadita de endulzante sin calorías
• 1/2 taza de frutos rojos
• 1 cucharada de mantequilla de maní o almendras
• 1 cucharadita de chispas de chocolate sin azúcar

Procedimiento para preparar la pizza de yogur

1. En un recipiente mezclar de manera uniforme el yogur, la canela, la vainilla y el endulzante sin calorías.
2. Esparcir la mezcla en un plato con plástico para darle la forma de pizza.
3. Agregar toppings al gusto, se recomiendan: frutos rojos, mantequilla de maní o almendras y chispas de chocolate sin azúcar.
4. Guardar en el congelador durante tres horas.
5. Una vez listo, partir en rebanadas y degustar.