Lucir un cuerpo espectacular requiere de disciplina y esfuerzo, conseguir un abdomen de acero y una silueta marcada, no es cuestión de alimentos mágicos o algún té maravilloso, se trata de hacer ejercicio constantemente, hidratarse, mantener buenos hábitos alimenticios y sobre todo comer saludable.
Sobra decir que Jennifer López posee una de las figuras más impactantes del medio artístico a sus 54 años, la cual como ella misma lo ha contado en repetidas ocasiones, la ha obtenido por medio del ejercicio y baile que ha realizado prácticamente toda su vida, pero además de eso, reveló que tiene una poderosa dieta que la hace perder grasa acumulada.
¿En qué consiste la Dieta del Metabolismo Acelerado que practica Jennifer López?
La Diva del Bronx sigue un estilo alimenticio llamado Dieta del Metabolismo Acelerado (DMA), el cual fue diseñado por la famosa nutricionista Haylie Pomroy, su método ha sido tan reconocido que escribió un libro explicando en qué consistía este estilo de vida y hoy en día se ha vuelto un éxito.
De acuerdo con la información mostrada en su página web, la dieta trabaja mediante un sistema de alimentación diseñado por fases en el que se busca acelerar el metabolismo mediante la alimentación y el deporte con la finalidad de que se quemen más calorías de las que se consumen, evitando que haya reservas de grasa no acumulada en cualquier parte de nuestro cuerpo, con esta dieta, asegura que se pueden perder hasta 10 kilos en los 28 días que dura el plan siguiendo las indicaciones.
Así funciona la Dieta del Metabolismo Acelerado
- Planificar las comidas y consumir alimentos variados que incluyan micro y macronutrientes
- Hacer 5 comidas al día
- Priorizar alimentos naturales como frutas y verduras
- No contar calorías “comer poco no es sinónimo de bajar de peso”
- Hacer comidas de nuestro agrado considerando los puntos anteriores
- Hacer ejercicio cardiovascular, de fuerza y de relajación
"La Dieta de Metabolismo Acelerado es un plan de 28 días estratégico para ayudar al cuerpo a recuperar la salud. Utiliza nutrientes específicos en momentos estratégicos para provocar un cambio metabólico en un cuerpo que está estancado o se ha vuelto lento en la quema de grasa. Incorpora alimentos integrales saludables y todos los grupos de alimentos, pero de una manera que rota entre ciclos de descanso y restauración y de reconstrucción y quema. Celebra la comida. Las recetas son deliciosas y decadentes. Se basa en la ciencia de que el placer estimula el metabolismo y que el cuerpo necesita más”, así lo describen en su sitio web oficial.
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