Tras dicha las fiestas de diciembre, la gente suele caer en el exceso de consumo de calorías, resulta recomendable desintoxicar el cuerpo con el fin de asegurar un óptimo funcionamiento o evitar alguna enfermedad.
El proceso de desintoxicación implica eliminar las toxinas del cuerpo, ya sea del hígado, los intestinos, la piel, los riñones, el sistema linfático, los pulmones, cabe señalar que el propio cuerpo tiene mecanismos para realizar dicho proceso pero en ocasiones otros factores afectan dicho proceso
Pero también se puede desintoxicar el cuerpo de los malos hábitos que se adquieren y que en ocasiones llegan a afectar a nuestro organismo, por lo que es recomendable que se acompañe cualquier método con alguna dieta balanceada.
Jugos para el estreñimiento
Ingredientes
1 manzana verde
3 rodajas de papaya madura
½ vaso de agua
1 cucharadita de miel
Preparación
Corta las frutas y colócalas en el vaso de la licuadora junto al resto de los ingredientes. Licua hasta que no veas grumos. Si lo prefieres, puedes agregar jugo de naranja.
La manzana es una de las frutas que ayuda a regular el tránsito intestinal, por lo que es importante que se añada a la preparación.
Se recomienda beber un vaso diario del juego en ayunas o tomarlo durante el desayuno, se puede tomar durante dos semanas.
Ingredientes
- 6 cucharaditas de gel de aloe vera
- ½ vaso de agua
- 1 cucharadita de miel de abeja
Preparación
Sustrae el aloe vera con una cuchara y colócala en el vaso de la licuadora, asimismo, incorpora el agua y la miel de abeja, posteriormente mezcla todos los ingredientes. Lo recomendable es que se consuma el juego por una semana en ayunas. El agua se puede sustituir por jugo de naranja, limón o piña.
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