Ha pasado poco menos de dos semanas desde que se dio a conocer la muerte de Ernestina Sodi, reconocida periodista y escritora mexicana que tras permanecer 22 días hospitalizada después de sufrir un infarto al miocardio, mismo que le provocó una ruptura en la arteria aorta, lo que complicó gravemente su estado de salud. Finalmente, el pasado 8 de noviembre la también mamá de Camila Sodi trascendió a mejor vida rodeada de sus seres queridos.
Desde ese momento, su hija ha pasado por un duelo bastante profundo, pues era bien conocido que ambas mantenían una relación muy estrecha, por lo que su muerte ha significado un fuerte golpe para la actriz. Si bien, Camila Sodi poco a poco a regresado a las redes sociales para compartir cómo ha ido evolucionando su duelo, esta vez compartió con sus seguidores un momento bastante íntimo, pues dio a conocer que se estará sometiendo a una terapia alternativa.
Fue a través de sus historias de Instagram que la actriz describió cómo busca sanar su dolor mediante una terapia innovadora que relacionó con la trama de la película "Eterno resplandor de una mente sin recuerdos" ("Eternal Sunshine of the Spotless Mind"), en donde un hombre atormentado por la pérdida de su amada decide borrar todo recuerdo de ella para evitar el dolor causado por su partida.
Camila Sodi se somete a una peculiar terapia para sobrellevar el duelo
La actriz, conocida por su papel en la telenovela "Rubí" y su carrera en el cine mexicano, compartió un video en sus historias de Instagram donde habló directamente con sus seguidores. "Decidí no usar filtro para que me vean al natural", afirmó antes de anunciar que estaba a punto de someterse a su primera sesión de Terapia de Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares (EMDR, por sus siglas en inglés).
Fotografía: Instagram/@camilasodi_
Este enfoque terapéutico, reconocido por su efectividad en el tratamiento del trastorno de estrés postraumático (TEPT) , se ha aplicado ampliamente en casos de traumas severos, como los vividos por soldados en zonas de guerra. Sin embargo, la actriz también aclaró que no se trata de un borrado literal de recuerdos, sino de un método que busca resignificar experiencias dolorosas.
Es como una onda... ¿se acuerdan de Eternal Sunshine of the Spotless Mind? Es como una onda así, me van a borrar todas mis memorias y ya voy a salir de aquí como nueva [...] Bueno, no es así, pero se supone que está increíble comentó entre risas.
La decisión de Camila Sodi de hablar abiertamente sobre su proceso de duelo y el uso de terapias como el EMDR resalta la importancia de visibilizar temas de salud mental que aún enfrentan la estigmatización en muchos sectores de la sociedad. Según la Asociación Americana de Psicología (APA), el duelo es una experiencia universal, pero puede volverse patológico si no se procesa adecuadamente, derivando en condiciones como el trastorno de duelo prolongado.
¿Qué es la terapia EMDR?
La terapia EMDR, por sus siglas en inglés (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), es una técnica desarrollada en los años 80 por la psicóloga estadounidense Francine Shapiro. Este método utiliza una combinación de movimientos oculares guiados y enfoques cognitivos para ayudar a las personas a procesar recuerdos traumáticos y reducir la intensidad emocional asociada a ellos.
Fotografía: Instagram/@camilasodi_
El EMDR ha sido recomendado por organizaciones internacionales como la Organización Mundial de la Salud (OMS) y el Departamento de Asuntos de Veteranos de Estados Unidos como tratamiento efectivo para el TEPT. Más de 30 estudios clínicos controlados respaldan su eficacia, demostrando que puede reducir significativamente los síntomas del trauma en un tiempo menor en comparación con las terapias tradicionales.
Aunque inicialmente fue concebida para tratar a sobrevivientes de eventos traumáticos graves, como abusos, desastres naturales o conflictos bélicos, el EMDR se ha expandido a un abanico más amplio de trastornos psicológicos, incluyendo:
- Ansiedad generalizada y fobias: permite abordar los miedos irracionales al procesar experiencias que los desencadenaron.
- Depresión: ayuda a trabajar los recuerdos y pensamientos negativos asociados con estados depresivos.
- Adicciones: facilita la identificación y procesamiento de eventos que llevan a patrones de conducta adictiva.
- Control de impulsos: mejora la capacidad de manejar emociones y reacciones desproporcionadas.
- Duelos complicados : Como en el caso de Camila Sodi, el EMDR puede ayudar a sobrellevar la pérdida de un ser querido.
El proceso terapéutico incluye varias fases, comenzando con la historia clínica del paciente, la identificación de los recuerdos traumáticos y, finalmente, la intervención mediante movimientos oculares o estimulación alterna (auditiva o táctil). Este último componente busca replicar el procesamiento natural de información del cerebro, similar al que ocurre durante el sueño REM.
Fotografía: Freepik.
El video de Camila Sodi sobre el inicio de su terapia ha generado una ola de apoyo en redes sociales, donde seguidores y colegas han aplaudido su vulnerabilidad y valentía al compartir su experiencia. En una era donde la perfección y la felicidad se muestran como la norma en plataformas digitales, actos como este ofrecen una visión más auténtica de las luchas humanas.
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