Este lunes 3 de septiembre, la Agencia de Salud Pública de Suecia lanzó nuevas recomendaciones sobre el uso de pantallas para niños y adolescentes, subrayando la importancia de limitar el tiempo frente a dispositivos digitales para promover una mejor salud y bienestar.
Según las autoridades suecas, los niños menores de dos años no deberían tener acceso a pantallas en absoluto. Para los niños de entre dos y cinco años, se sugiere un máximo de una hora diaria frente a dispositivos electrónicos. Los niños de seis a doce años deberían limitar su tiempo de pantalla a entre una y dos horas diarias, mientras que para los adolescentes de 13 a 18 años, la recomendación es no exceder las dos o tres horas diarias.
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Jakob Forssmed, ministro de Salud Pública de Suecia, destacó que los dispositivos móviles y otras pantallas han invadido todos los aspectos de la vida cotidiana de los jóvenes. "Los adolescentes de 13 a 16 años pasan, de media, seis horas y media al día delante de una pantalla, excluyendo el tiempo que pasan en la escuela", señaló Forssmed. Esta exposición prolongada a las pantallas reduce el tiempo disponible para actividades en grupo, ejercicio físico y un sueño adecuado.
La Agencia de Salud Pública también enfatizó la importancia de evitar el uso de pantallas antes de acostarse y de mantener tabletas y celulares fuera de la habitación durante la noche. Exponer a los niños a pantallas antes de dormir puede afectar negativamente el sueño, aumentar el riesgo de síntomas de depresión y promover hábitos de cuidado personal deficientes.
Forssmed también mencionó que Suecia está enfrentando una "crisis del sueño", con más de la mitad de los estudiantes de 15 y 16 años durmiendo menos de lo necesario. En respuesta a esta situación, el gobierno sueco está considerando incluso la prohibición de los celulares inteligentes en las escuelas primarias para mitigar el impacto de la tecnología en la salud y el bienestar de los estudiantes.
