El lavado de dientes al menos tres veces por día, utilizar hilo dental y visitar con frecuencia un odontólogo son los tres simples pasos para tener una buena salud bucal. Sin embargo, esta puede verse afectada por distintos hábitos alimenticios o el consumo del cigarrillo. Ello puede influir en la estética de tus dientes al quitarle la blancura que suelen tener.
La higiene bucal es muy importante y requiere de gran atención. No solo es una forma de preservar la salud de nuestros dientes, sino que también afecta a la de otras partes de nuestro cuerpo, como el aparato digestivo. Vale mencionar que en la boca conviven bacterias, hongos y demás microorganismos, en perfecto equilibrio. Sin embargo, cuando dejamos de lado nuestros hábitos diarios respecto al cepillado habitual aparecen los problemas.
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La importancia de una buena higiene bucal
Es muy importante cepillarse los dientes de manera correcta para mantener la higiene dental. Para ello, te revelamos un truco muy sencillo y que requiere de una inversión pero en beneficio de tu salud bucal Se trata de un cepillo eléctrico, ideal para la limpieza de tu dentadura.
La compra de un cepillo eléctrico te permitirá lograr la limpieza dental adecuada. Vale destacar que ello ayuda a tener una salud bucal y toma nota de cómo usarlo. Debes colocar el cabezal del cepillo en un ángulo de 45 grados hacia las encías, pero no hay que aplicar presión. Simplemente debes guiar el producto por todas las superficies de los dientes, cambiando de cuadrante de la boca cada 30 segundos.
Vale mencionar que está científicamente demostrado que el cepillo eléctrico, especialmente los de tecnología oscilante-rotatoria, eliminan más placa bacteriana que el cepillo manual, por lo que reduce entre un 20% y un 60% el riesgo de padecer gingivitis. Además, según los especialistas acorta de manera importante la transición desde una encía con gingivitis a una encía sana. El cabezal debe cambiarse cada tres meses de uso, siendo el cambio de estación el momento más indicado y fácil de recordar.
