¿Por qué está en tendencia la meditación y cómo iniciarla desde cero?
EJERCICIOS MEDITACION
8/11/2023 | El ritmo de vida diaria puede afectar tu salud mental, por lo que es importante darte un respiro
21/9/2023 | Por Salvador Cerón
19/9/2022 | Una de las mejores formas de relajarse es aprender a meditar
28/4/2022 | Ejercicios sencillos que se pueden realizar con las actividades diarias ayudarán a evitar un deterioro cognitivo mientras se disminuye la ansiedad
15/9/2021 | El cuerpo humano tiene 7 chakras que funcionan como puntos energéticos para equilibrar tu cuerpo, mente y espíritu; estos se pueden disminuir o fortalecer, te decimos cómo lograrlo
15/2/2021 | Existe una conexión entre nuestro cerebro y nuestro cuerpo al momento de hacer ejercicio, se llama mindfulness, y sus beneficios son increíbles
28/1/2021 | Yoga para niños en casa, posturas sencillas y divertidas que puedes poner en práctica en casa