Los expertos explican cuál es el mejor momento del día para caminar y reducir el colesterol en ambos sexos.
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26/3/2024 | La experta Ainhoa de Federico te ofrece algunos tips para darle un merecido descanso a tus ojos luego de largas jornadas de trabajo
21/3/2024 | Este ejercicio es considerado como el mejor para mejorar la salud cardiovascular. Lo mejor de todo es que se puede hacer desde la comodidad del hogar
16/3/2024 | Si eres una. mujer con muchas ocupaciones y no tienes tiempo de hacer una rutina en forma, la hermosa actriz nos comparte su mayor secreto
12/3/2024 | Este ejercicio será fundamental para recuperar la correcta circulación en las piernas. Lo mejor es que no tienes que salir de casa para hacerlo.
4/2/2024 | Se ha demostrado que las caminatas diarias mejoran la salud general y el humor.
28/1/2024 | Es una de las técnicas que se han popularizado en redes sociales y las personas ya empiezan a tonificar su cuerpo
Estiramiento para la zona lumbar en menos de 5 minutos si estas mucho tiempo sentado
9/1/2024 | Es necesario que lo hagas cada que puedas para que no presentes alguna lesión como consecuencia de estar en la misma posición
Los 3 mejores ejercicios para acabar con la flacidez del abdomen bajo en este 2024
2/1/2024 | La flacidez y abultamiento en esta zona del cuerpo genera mucho malestar en las personas, sobre todo en las mujeres
31/12/2023 | Para cumplir uno de los propósitos de año es fundamental empezar con una buena y completa rutina de ejercicios
31/12/2023 | Una correcta alimentación combinada con ejercicios enfocados en la tonificación de los glúteos te hará lucir más saludable
28/12/2023 | Fortalecer esta zona del cuerpo ha ganado gran popularidad entre algunos hombres pues consideran que los hace lucir más atractivos
19/12/2023 | Los “cuadritos” o la tonificación de los músculos que componen el abdomen, no siempre es la misma en todos los cuerpos
14/12/2023 | Con esta rutina no sólo comenzarás tu día con mejor energía, también te ayudará a activar tu metabolismo
13/12/2023 | Waldo García destaca que en las celebraciones de Navidad y Año Nuevo es importante considerar que los carbohidratos juegan un papel fundamental en nuestra alimentación