ejercicios

19/1/2021 | El cierre de gimnasios o la falta de tiempo para entrenar pueden hacer que pierdas músculos, pero tu cuerpo sabe cómo recuperarse, aunque pase cierta cantidad de tiempo sin ejercitarse

15/1/2021 | El ejercicio completo y funcional consta de los siguientes factores: balance, fuerza, movilidad y la estabilidad, conoce de qué trata este último elemento

14/1/2021 | Lo importante que debes considerar en una rutina de este tipo es la forma en cómo harás los ejercicios pues, aunque pueden ser similares a los de otro tipo de entrenamientos, la ejecución cuenta mucho

12/1/2021 | El estadounidense de 47 años, ganó el título de Mr Olympia cuatro veces a lo largo de su vida y tres veces el de Arnold Classic, lo cual lo convierte en una referencia para muchos sobre temas de estética y volumen

5/1/2021 | El actor y cantante ha mostrado en sus redes sociales algunos de los ejercicios que lleva a cabo para fortalecerse

17/12/2020 | Phil Heath ha ganado 7 veces el título de Mr. Olympia; una de sus grandes cualidades son sus esculturales brazos, los cuales consigue con estos ejercicios

16/12/2020 | Black Widow o en español Viuda Negra es un personaje que no solamente resalta por su físico trabajado, sino por sus habilidades de combate e intelectuales

15/12/2020 | Este personaje fue interpretado una vez por el fisicoculturista y considerado uno de los padres de la llamada vieja escuela, Lou Ferrigno

10/12/2020 | Entre los profesionales del fisicoculturismo están la leyenda  Arnold Schwarzenegger, así como el actor y luchador Dwayne Johnson, los cuales comparten sus ejercicios favoritos

8/12/2020 | El número de ejercicios puede traer consecuencias diferentes a las personas

26/11/2020 | Una de las partes que no se entrenan como deberían son las piernas, ello debido a que se considera que al realizar otras actividades como correr o soccer es suficiente para ese grupo muscular

25/11/2020 | Es necesario ejecutar ejercicios que además de fortalecer los abdominales también cuiden esta parte de nuestro cuerpo, para no sufrir lesiones posteriores