Aunque hagas muchos esfuerzos por entrenar al máximo en el gimnasio, levantando muchos pesos y tardando horas en el centro de entrenamiento, tus malos hábitos son los que no te permiten crecer

Aunque hagas muchos esfuerzos por entrenar al máximo en el gimnasio, levantando muchos pesos y tardando horas en el centro de entrenamiento, tus malos hábitos son los que no te permiten crecer
19/1/2021 | El cierre de gimnasios o la falta de tiempo para entrenar pueden hacer que pierdas músculos, pero tu cuerpo sabe cómo recuperarse, aunque pase cierta cantidad de tiempo sin ejercitarse
15/1/2021 | El ejercicio completo y funcional consta de los siguientes factores: balance, fuerza, movilidad y la estabilidad, conoce de qué trata este último elemento
14/1/2021 | Lo importante que debes considerar en una rutina de este tipo es la forma en cómo harás los ejercicios pues, aunque pueden ser similares a los de otro tipo de entrenamientos, la ejecución cuenta mucho
12/1/2021 | El estadounidense de 47 años, ganó el título de Mr Olympia cuatro veces a lo largo de su vida y tres veces el de Arnold Classic, lo cual lo convierte en una referencia para muchos sobre temas de estética y volumen
5/1/2021 | El actor y cantante ha mostrado en sus redes sociales algunos de los ejercicios que lleva a cabo para fortalecerse
17/12/2020 | Phil Heath ha ganado 7 veces el título de Mr. Olympia; una de sus grandes cualidades son sus esculturales brazos, los cuales consigue con estos ejercicios
16/12/2020 | Black Widow o en español Viuda Negra es un personaje que no solamente resalta por su físico trabajado, sino por sus habilidades de combate e intelectuales
15/12/2020 | Este personaje fue interpretado una vez por el fisicoculturista y considerado uno de los padres de la llamada vieja escuela, Lou Ferrigno
10/12/2020 | Entre los profesionales del fisicoculturismo están la leyenda Arnold Schwarzenegger, así como el actor y luchador Dwayne Johnson, los cuales comparten sus ejercicios favoritos
8/12/2020 | El número de ejercicios puede traer consecuencias diferentes a las personas
26/11/2020 | Una de las partes que no se entrenan como deberían son las piernas, ello debido a que se considera que al realizar otras actividades como correr o soccer es suficiente para ese grupo muscular
25/11/2020 | Es necesario ejecutar ejercicios que además de fortalecer los abdominales también cuiden esta parte de nuestro cuerpo, para no sufrir lesiones posteriores