El pronóstico nocturno es lluvioso en la Zona Metropolitana tapatía y la zona de los Altos de Jalisco a causa del frente frío número 21 que afecta con heladas principalmente a entidades ubicadas al Norte, Oriente, Golfo de México y Sureste. Este clima húmedo y frío lo percibirán los tapatíos hasta el próximo jueves.
“Fuertes rachas de viento. Cielo mayormente cubierto. En algunos momentos tendremos lluvias al interior del estado en las regiones Centro, Valles, Zona Metropolitana de Guadalajara, Norte y Altos”, explicó Julio Zamora, especialista del Instituto de Astronomía y Meteorología de la Universidad de Guadalajara en entrevista con El Heraldo de México.
Durante enero y febrero estarán circulando por el país rachas de masa de aire frío, pero en general el invierno para el estado de Jalisco será benévolo y no crudo, adelanta el meteorólogo.
Temperaturas frías seguirán presentes para los jaliscienses
“En algunos momentos de esos meses tendremos temperaturas frías por la mañana y frescas por la tarde, pero despejada la nubosidad y masa de aire frío tendremos temperaturas sobre 26 y 27 grados por la tarde y 10 a 13 grados por la mañana. Hay que estar abrigados por la mañana y protegerse por la tarde. Este día está nublado, pero hay que protegerse del sol. Protegerse de estos contrastes térmicos”, detalló.
Por otro lado, autoridades de salud recomiendan no descuidar abrigarse bien, especialmente a los niños y adultos mayores, esto para evitar que contagiarse de alguna enfermedad que afecta las vías respiratorias.
Recomendaciones para cuidarse del frío
Combatir el frío de manera efectiva es fundamental para evitar enfermedades y mantenerse sanos durante la temporada de invierno, por tal motivo, a continuación les dejamos algunas recomendaciones para protegerse de las bajas temperaturas:
- Vestirse en capas
Usa varias prendas ligeras que puedas agregar o quitar según sea necesario, comienza con una capa base que absorba la humedad, como camisetas térmicas o de lana; luego, agrega una capa aislante, como un suéter de lana, y finaliza con una capa externa resistente al viento y la lluvia, como un abrigo impermeable o un cortavientos.
- Cubre extremidades
El frío tiende a concentrarse en las extremidades, por lo que es importante abrigarse bien las manos, pies y cabeza, usa guantes, gorros y bufandas, ya que estas áreas pierden calor rápidamente. Las botas impermeables y cálidas también son esenciales.
- Evitar la humedad
La humedad en la ropa o la piel puede enfriar el cuerpo rápidamente, si te mojas, cambia las prendas lo antes posible, las botas impermeables y el uso de ropa transpirable ayudan a evitar la humedad.
- Alimentación adecuada
Comer alimentos calientes y nutritivos puede ayudar a tu cuerpo a generar más calor; sopas, guisos y té son opciones excelentes para mantener la temperatura interna.
- Mantén el hogar cálido
Usa calefacción, mantén las ventanas cerradas y cubre las rendijas con cortinas gruesas. En caso de no contar con calefacción, las mantas térmicas y los calefactores portátiles pueden ser una solución.
Con estos consejos, puedes minimizar los efectos del frío, mantenerte cómodo y saludable durante los meses más fríos del año.
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