Seguramente más de un conocido o familiar tuyo actualmente se encuentra enfermo o con síntomas de gripe a causa de la época invernal en la que nos encontramos. Y es que según lo explica el vocero del Programa Universitario de Investigación sobre Riesgos Epidemiológicos y Emergentes de la UNAM, Mauricio Rodríguez:
"Cada año en otoño e invierno se incrementan los casos de padecimientos respiratorios, y es el mes de enero cuando se registra el mayor aumento", señaló, luego de analizar los reportes de la Dirección General de Epidemiología de la Secretaría de Salud.
A ello, hay que sumar que México está atravesando su Frente Frío número 25 que, de acuerdo con el Servicio Meteorológico Nacional (SMN), para mañana jueves 30 de enero continuará desplazándose sobre el noreste mexicano e interactuará con una línea seca que propiciará rachas de viento, además de chubascos.
También la masa de aire polar mantendrá un ambiente fresco en zonas del noreste y norte del país, mientras en la noche se sentirá el ambiente muy frío, siendo gélido en zonas montañosas.
¿Qué hacer para evitar enfermarte durante esta época invernal?
Debido a que los casos de enfermedades respiratorias aumentan durante esta época invernal de enero, el Gobierno Federal a través del IMSS Bienestar compartió una serie de recomendaciones para que el frío no te sorprenda y evites enfermarte.
"La temporada de frío no ha terminado. Sigamos tomando precauciones y cuidando de nuestra salud", escribió el organismo en su cuenta oficial de X.
Para mantenerte saludable debes hacer lo siguiente:
- Usa ropa abrigadora.
- Bebe suficiente agua.
- Consume alimentos saludables.
- Mantén los espacios ventilados.
- Vacúnate contra la influenza y COVID-19.
- Lávate las manos frecuentemente.
En caso de que ya te encuentres enfermo, el IMSS Bienestar subraya la importancia de que cubras tu boca al toser y estornudar, evitar saludos de contacto directo, y utilizar cubrebocas en todo momento. Así como desinfectar las superficies y espacios comunes, mantener una alimentación rica en vitamina C, y un buen descanso. "Protégete y protege a las demás personas", declaró en sus redes sociales.
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