La Secretaría de Salud de la Ciudad de México pidió a padres de familias reducir el exceso de peso en las mochilas escolares para evitar daños en la salud de niñas y niños, tales como dolor de hombros, espalda, así como problemas de columna y cadera, o deformaciones.
Señaló que para evitar daños en los músculos, articulaciones y huesos de los menores de edad, se recomienda que el peso de la mochila no supere el 15 por ciento del peso corporal de las y los menores, es decir, para un infante que pesa 30 kilogramos, su mochila no debe pesar más de 4.5.
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Recomendaciones para evitar daños en la salud de los menores de edad
Asimismo, sugirió que las mochilas sean de materiales ligeros, con correas amplias y acolchadas y, de ser posible, que ajuste a la altura del pecho, así como soporte también acolchado en la espalda. "La mochila no debe exceder el ancho de los hombros, ni se debe extender por debajo de la cintura", señaló la Secretaría de Salud capitalina.
Cabe mencionar que el peso excesivo y el uso de mochilas grandes influye en una mala postura y genera dolor en la espalda y hombros. Si no se corrige a tiempo esta mala práctica, se pueden desencadenar problemas a largo plazo en el sistema músculo-esquelético, así como padecimientos de mayor gravedad, como escoliosis, que es una desviación de la columna vertebral.
Para reducir el peso total, se recomienda cargar únicamente los libros, cuadernos y útiles a usar en la jornada escolar. Las mochilas con ruedas pueden ser una buena opción, siempre y cuando la escuela lo permita y no tengan que subir escaleras, ya que se aumenta el riesgo de lesiones y caídas.
Finalmente, hizo un llamado a procurar la salud de las y los pequeños y prestar atención a señales de alerta, como mala postura al sentarse, bajo rendimiento escolar o dolores constantes de espalda.
