Uno de los síntomas más relacionados con la Covid-19 y después de haber padecido esta enfermedad es el cuerpo cortado, lo cual impide que la gente se mueva como normalmente lo haría.
Este mal afecta de manera diferente a cada individuo por medio de dolor en las articulaciones, dolor muscular, debilidad o fatiga en los músculos.
La doctora en Epidemiología y Genética, Sandra Lopez-Leon, asegura que este padecimiento puede durar dependiendo de cada uno de los portadores del virus.
De esta manera, este síntoma puede presentarse solamente durante los primeros días de contagio, algunos días después de este e inclusive hay algunos que lo experimentan semanas o meses.
De acuerdo con la experta, el coronavirus afecta al músculo por alguno de estos motivos:
- Persistencia del Virus
- Inflamación
- Microcoagulos
- Baja oxigenación
- Destrucción de células musculares
- Daño a nervios
- Autoinmunidad
- Anticuerpo contra ACE2
- Aumento de deshidrogenasa láctica
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¿Cómo volver a tener actividad una vez curado?
La doctora asegura que al igual que la enfermedad, la cual ataca al organismo de manera diferente, la recuperación de cada persona también debe ser personalizada.
Por esta razón, las actividades físicas después de haber padecido el SARS-CoV-2 no son recomendables para todos. Para determinar cómo se deben realizar basta con seguir una pequeña guía.
- El primer paso es cargar pesas de medio kilo o un kilo y hacer cinco levantamientos con cada brazo.
- En caso de que se aguante esta actividad se pueden caminar pequeñas distancias o subir algunos escalones.
- Una vez pasada esta fase, es recomendable caminar hasta 45 minutos en distintas intensidades.
No es necesario forzar al organismo, sino ir avanzando en medida de cómo lo permita el organismo de cada uno. En caso de que una actividad resulte muy cansada, no es necesario frustrarse, debido a que la recuperación será gradual.
Una vez que se pasen estas etapas y el paciente se sienta completamente recuperado, podrá regresar de forma paulatina a sus actividades físicas cotidianas.
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