Bajar de peso es sin lugar a dudas una de las tareas más difíciles de realizar; sin embargo, es muy importante para mantenernos con una salud óptima y para vernos más estéticos.
Para lograrlo muchas personas se apoyan de las tan pesadas dietas y cansadas rutinas de ejercicios; sin embargo, existen muchísimos remedios caseros y naturales que ayudan a lograr la meta de una manera rápida y sin sufrir tanto.
Debes saber que estos remedios giran alrededor del jengibre, una planta que genera beneficios para nuestra salud y que tiene grandes propiedades adelgazantes para nuestro organismo.
Así debes preparar este rico té
El gingerol, uno de sus componentes activos de esta tan bondadosa plata, ayuda a nuestro metabolismo a consumir una alta cantidad de energía y además hace que se incremente la quema de grasa.
También tiene propiedades antiinflamatorias con lo que se reducirá el volumen de zonas de nuestro cuerpo que se van hinchando, entre ellas el abdomen.
Adicionalmente provoca una alta producción de serotonina, un neurotransmisor que nos ayuda a controlar el apetito y así evitando la sensación de hambre que muchas veces se satisface con alimentos con alto contenido de grasa. Para preparar un té de jengibre debes realizar los siguientes pasos:
Lo primero que debes hacer es calentar una taza de agua de aproximadamente 250 mililitros en una olla y retirar del fuego justo antes de que comience a hervir.
Luego deberás introducir una rodaja de jengibre fresco de unos 10 gramos junto a una rama de canela. Posteriormente, debes tapar la olla y dejar que el líquido repose 10 minutos.
Adicionalmente, puedes añadir el jugo de medio limón pasado el tiempo de reposo o un poco de miel, pues estos también ayudan a quemar grasa y finalmente debes colar la preparación para tomar el té.
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