El dolor de cuello puede ser generado por varias razones, pero sin duda es un de los que son muy molestos y difíciles de de sobrellevar, pues además del malestar causa incomodidad.
Algunas de las razones por las que no pues puede dar son: dormir en mala posición, contractura por mal ejercicio, o hasta por está mucho tiempo frente a la computadora y con la cabeza hacia abajo.
El dolor puede presentarse a manera de inflamación, contractura o distensión del nervios de esa área de nuestro cuerpo, pero basta con decir que aunque es un malestar muy incómodo, en la mayoría de los casos no es grave y se puede solucionar de maneras muy sencillas.
A continuación te mostramos algunos remedios para curar el dolor de cuello
Aplicar hielo en la zona afectada
Parecerá muy común, pero una compresa fría puede aliviar en gran medida el dolor en el cuello, pero cuando la apliques cuida de que el hielo no toque como tal tu piel, pues podría sufrir una seria quemadura.
Ejercicios de estiramiento
Cuando tienes este tipo de dolores que pueden ser generados por una contractura muscular, se pueden solucionar con unos ejercicios simples de estiramiento, intenta, por ejemplo, mover tu cabeza hacia un lado y el otro, de derecha a izquierda y hacia atrás y adelante.
Tomar analgésicos
La otra opción que podrías considerar es tomar algún tipo de analgésico de venta libre para curar el dolor, solo que trata de que no siempre sea tu primera opción, pues podría darte serios problemas renales y hepáticos.
Cambiar tu almohada
Sería bueno que consideres cambiar tu almohada de vez en cuando, pues al dormir quizá la postura en la que te encuentras no sería la más adecuada para descansar, debido a que ya tiene la misma textura.
Toma suficiente agua
Lo ideal sería que te hidrates constantemente, pues parte de nuestro cuello está compuesto por una especie de estructuras esponjas que se encuentran en las vértebras, las cuales se forman principalmente por agua, y que necesitan tener agua constante.
dhfm
