BTS es uno de los grupos K-Pop que se ha inspirado en temas como la salud mental, depresión y autoestima a través de sus canciones, pues algunos integrantes han plasmado sus experiencias personales. También han encabezado campañas de lucha contra el bullying y que fomentan el amor propio.
¿Qué es el Blue Monday?
Justamente, hoy 15 de enero, es el famoso "Blue Monday", considerado el día más triste del año, según el psicólogo Cliff Arnall, un experto en bienestar que en 2005 afirmó mediante una fórmula que suma varios factores como clima, deudas y abandono de los propósitos en el año, dando como resultado una fecha donde nos sentimos desmotivados y melancólicos.
El concepto del Blue Monday, aunque no tiene una base científica, se ha popularizado con el paso de los años, incluso se cree que es la famosa depresión invernal, reconocida por el Servicio Nacional de Salud de Reino Unido, pues después de las fiestas decembrinas y la falta de exposición solar afectan nuestros niveles de serotonina, una de las hormonas de la felicidad.
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Si sufres de los efectos del Blue Monday o si tuviste un mal día, checa estas recomendaciones de canciones de BTS para escuchar en el Blue Monday, si te sientes triste y si necesitas subirte el ánimo.
- Dynamite y Butter
Sus canciones en inglés tienen una vibra retro muy pegajosa que te hará querer bailar sin parar. Y es que estos temas de BTS son bastante animados que te pondrán de buen humor en cuanto las escuches, además puedes practicar el idioma mientras la cantas.
- I'm Fine
Sabemos que el inicio de año es una oportunidad de reflexión, el Blue Monday no solo es un día triste, también es una oportunidad para recapacitar sobre la importancia de la salud mental y esta canción de BTS habla sobre la aceptación personal y la resiliencia.
- Go Go
Finalmente, si quieres ponerte de buen humor al empezar el día, esta canción es perfecta, ya que tiene un ritmo tranquilo, pero animado que te pondrá de buenas al despertar o si tienes un mal día.
