Los remedios caseros con hierbas son muy buenos y te pueden ayudar en ciertas ocasiones, como en esta ocasión, que te daremos la receta para hacer un té que te ayudará a proteger tus cartílagos y huesos, con lo cual podrás hacer más actividades físicas sin dolor.
Se trata de una infusión de hierbabuena y romero, ambos poseen cualidades excelentes, como la primera, que es antioxidante, quita dolores y espasmos, es antibacterial, entre otros aspectos, mientras que el segundo ingrediente también es antiinflamatorias y antiespasmódicas.
Aunque el té es buenísimo, no sirve como un tratamiento médico, por lo que si tienes alguna afección más vale que acudas con un profesional para recibir la ayuda que necesitas. Hecha esa aclaración, debes saber que el ajo también posee vitaminas que te ayudarán a tener un mejor día a día.
¿Cómo prepararlo?
Ingredientes:
- 1 litro de agua.
- 1 cucharada de romero fresco.
- 1 cucharada de hierbabuena fresca.
- 1 cucharada de tomillo.
- 1 cucharada de salvia (sólo si lo prefieres).
Preparación: Aunque parece muy simple, tal vez para algunas personas que no han preparado este tipo de bebidas no lo sea, por eso lo explicaremos detalladamente:
- Hervir el agua junto con los ingredientes.
- Mantener así durante cinco minutos
- Apaga la llama y deja reposar durante 15 minutos para que no te quemes la boca
- Cuela el resultado y ahora sí, ha disfrutar de su sabor y beneficios.
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