Son muchos los factores que provocan el insomnio, pero hay un método que sirve para volver a recuperar las horas de sueño y mejorar el rendimiento durante el día
sueño REM
3/4/2021 | Se cree que las pesadillas suceden durante el sueño en la etapa de movimiento ocular rápido, o “Sueño REM” y aportan grandes beneficios.
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