Una combinación de proteínas, grasas saludables y fibra es lo que debes incluir en tu primera comida
carbohidratos
19/2/2024 | Los ingredientes ricos en proteínas tienen un mayor efecto saciante en comparación con los ricos en carbohidratos
25/1/2024 | Suelen ser alimentos ricos en carbohidratos refinados y grasas, dos componentes que inducen la misma activación de los circuitos neuronales de recompensa
30/12/2023 | No todas las dietas bajas en estos alimentos son iguales cuando se trata de controlar nuestra salud a largo plazo
14/12/2023 | La clave del éxito es tener un equilibrio tanto en la dieta como en el ejercicio
27/7/2021 | Los carbohidratos son necesarios, pues es a través de estos que obtendremos la energía suficiente para realizar nuestras actividades cotidianas
18/6/2021 | Los alimentos altos en carbohidratos deben ser consumidos en porciones pequeñas.
13/3/2021 | Revisa tu alimentación y tu hidratación, ya que si tu cuerpo no tiene los niveles óptimos podría causarte somnolencia