EL SUEÑO Y LA SALUD MENTAL
Mejora tus hábitos del sueño con estos 7 tips
En variadas ocasiones, solemos dejar nuestro sueño de lado, cuando en realidad, construir un buen hábito del sueño podría mejorar nuestro bienestar en todos los sentidos.
El Heraldo de México
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22 de noviembre de 2023
8 de noviembre de 2023
WELLNESS
¿Cómo lograr la eterna juventud?
Desafía al Tiempo y Cultiva la Juventud Eterna: Tu Programa Wellness para un Envejecimiento Pleno
25 de octubre de 2023
AUTONOMIA
¿Cómo lograr que tus hijos abandonen el nido? 5 tips para impulsar su autonomía
En la actualidad, es cada vez más común que los jóvenes retrasen su salida del hogar parental hasta los 30 o 35 años, extendiendo así algunas características propias de la adolescencia y limitando su madurez
11 de octubre de 2023
ZONA DE CONFORT
Supera la zona de confort: 5 tips para avanzar en la vida
Romper cadenas y superar lo miedos es indispensable para trascender en la vida
27 de septiembre de 2023
CUMPLIR METAS
¿Cómo cumplir tus metas? 5 tips para trascender y transformar sueños en realidad
Venimos a este mundo buscando un propósito, pero en el camino podemos perdernos, por eso es importante materializar nuestros sueños y metas
12 de septiembre de 2023
SOCIEDAD ACTUAL
Descifrando el Enigma: Libertad vs Liberación
Estamos muy cerca de celebrar una fecha importante en México, lo que nos lleva a reflexionar sobre lo que implica el término "independencia"
30 de agosto de 2023
REGRESO A CLASES
Regreso a Clases: Un desafío transformado en oportunidad
Si bien el regreso puede representar un duro reto para miles de padres y niños, también es una gran oportunidad para reforzar lazos familiares
2 de agosto de 2023
JORNADA MUNDIAL DE LA JUVENTUD
Jornada Mundial de la Juventud: Retos y Oportunidades para los jóvenes actualmente
Miles de jóvenes se reúnen en Lisboa, Portugal para la JMJ, en donde dialogan sobre los retos más grandes que tiene la juventud hoy en día
12 de julio de 2023
CELOS EN PAREJA
¿Celos en tu relación? 5 consejos efectivos para erradicarlos
Aunque hasta cierto punto son considerados normales, los celos podrían afectar tu relación de pareja, por ello debes aprender a controlarlos y erradicarlos
28 de junio de 2023
ESTADO DE FLOW
Estado de Flow: ¿Cómo alcanzar la fase máxima de motivación mental?
Cuando alcanzas el estado de Flow tu desempeño, productividad y creatividad se disparan; aprende cómo llegar a ello.
14 de junio de 2023
DÍA DEL PADRE 2023
Día del Padre: Homenaje a los héroes silenciosos
Ser padre es mucho más que tener hijos, pues necesitan de nuestra presencia y participación activa para crecer y desarrollarse
31 de mayo de 2023
LENGUAJES DEL AMOR
Cinco lenguajes del amor: Claves para comprenderlos y saber cuál es el tuyo
De acuerdo con los expertos, hay cinco lenguajes del amor diferentes, los cuales debemos comprender para reforzar nuestras relaciones en pareja y familia
17 de mayo de 2023
RELACIÓN FAMILIAR
¿Cómo fortalecer la relación familiar? 5 claves para superar dificultades en casa
Trabajar como equipo y acompañarse en todos los procesos ayuda a superar cualquier situación complicada que se pueda presentar dentro de la familia
3 de mayo de 2023
CRECIMIENTO PERSONAL
Adaptarse o morir: 6 claves para crecer en medio del caos
La vida puede ponernos aprueba con distintos desafíos complicados que pueden hacer difícil sobrellevar el momento pero es primordial afrontarlos con optimismo para salir a flote
12 de abril de 2023
PROPÓSITO DE VIDA
¿Qué le da sentido a tu vida? 3 tips descubrir tu verdadero propósito y cumplirlo
Identificar y perseguir tu propósito no es tan sencillo como parece; sin embargo, es posible hacerlo reflexionando acerca de nuestro sentido de trascendencia
22 de marzo de 2023
FATIGA CRÓNICA
¿Te sientes cansado siempre? 4 tips para combatir la fatiga crónica
Vivir cansado o levantarse con sueño todos los días no solo es síntoma de falta de descanso, sino de que algo podría andar mal en tu vida personal
8 de marzo de 2023
SOBREPESO EMOCIONAL
Sobrepeso emocional: 5 tips para deshacerte del pesimismo en tu vida
Así como nos cuidamos del sobrepeso corporal, debemos preocuparnos por el mental para dejar de lado el pesimismo y el cúmulo de emociones negativas que perjudican nuestras vidas
22 de febrero de 2023
SÍNDROME DEL ESQUEÍSMO
¿Qué es el Síndrome del Esqueísmo? 5 tips para evitar que las excusas dominen tu vida
Si bien los seres humanos tendemos a poner excusas como justificación a una actitud tóxica, no debemos dejar que estas sean constantes para poder crecer
8 de febrero de 2023
AUTONOMÍA E INDEPENDENCIA DE LOS HIJOS
¿Cómo impulsar la independencia de los hijos? 3 tips para desarrollar su autonomía fuera del núcleo familiar
Como padres de familia, es necesario educar a nuestros hijos desde la juventud para que busquen su propio camino fuera de casa y vivir una vida autónoma
25 de enero de 2023
VACÍO EXISTENCIAL
¿Qué es el vacío existencial? 3 tips para combatir la sensación de que la vida no tiene sentido
Cuando vives una crisis existencial, el vacío se apodera de ti haciéndote creer que estás solo, pero debes saber que no lo estás y la vida no es tan dura como lo imaginas; aprende a reconocer estos problemas y combatirlo desde tu interior