CÁNCER DE MAMA

Cáncer de mama: ¿Cómo se realiza una autoexploración?

Autoexaminarse las mamas es un procedimiento de vital importancia para poder detectar la enfermedad en etapas tempranas y así evitar el desarrollo del cáncer

NACIONAL

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Cáncer de mama. Iustración: Ismael EspinozaCréditos: Ismael Espinoza

DE PIE, OBSERVE:

  • Frente al espejo, busca cambios en la forma, tamaño o superficie de la piel; específicamente hundimientos, inflamación, enrojecimiento o ulceraciones.
  • Con las manos detrás de la cabeza y los codos ligeramente hacia adelante, verifica mamas de tamaño, forma y color normales.
  • Coloca las manos en la cintura y los hombros hacia adelante, confirme que no haya deformaciones ni inflamaciones visibles.
  • Con la mano derecha en la nuca, con la izquierda toca el pecho derecho, comience desde arriba.

TOQUE:

  • Revisa toda la axila y al final apriete su pezón para verificar si hay salida anormal de líquido. Explore el otro pecho de la misma manera.
  • Acostada con una toalla enrollada debajo del hombro derecho, pon la mano derecha en la nuca, con la mano izquierda revisa el pecho derecho, palpa de la misma manera que lo hiciste estando de pie. Haz lo mismo para explorar su seno izquierdo.

RECOMENDACIONES:

  • Fíjate si te sale líquido de uno o ambos pezones (puede ser transparente, lechoso, amarillento o sangre).
  • Procura utilizar un tacto firme y pausado con las yemas de los dedos, manteniendo los dedos rectos y juntos.
  • Muchas mujeres dicen que la mejor forma de palparse las mamas es cuando la piel se encuentra mojada y resbaladiza, de modo que prefieren realizar este paso en la ducha.
  • Para que sea útil, la autoexploración debe ser un hábito.
  • Explora siete días después del inicio de la menstruación.
  • Si ya no hay regla, hágalo en un día fijo del por mes.

Por Lemic Madrid

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