Ojalá existiera una fórmula para mantener una relación de pareja feliz y sana la mayoría del tiempo; sin embargo, ésta es una de las formas de interacción más complejas del ser humano, debido a que están involucrados factores biológicos, psicológicos, sociales y culturales. Desde la antigüedad, psicólogos, filósofos y especialistas en el área del amor han luchado por encontrar métodos y técnicas que expliquen lo necesario para que ésta se desarrolle lo más armoniosamente posible.
Entre los diferentes debates que surgen en torno al fenómeno del amor, están las claves para que una pareja pueda llevar su vida sentimental feliz. De acuerdo con Rosario Linares, psicóloga y psicoterapeuta, directora del gabinete de psicología "El Prado Psicólogos", centro psicológico de referencia en Madrid, el secreto no está en encontrar a la “persona ideal”, sino en aprender a ser feliz en pareja, aprender a disfrutar de la compañía del otro. Por el contrario, cuando la relación se convierte en una cárcel o deja de ser satisfactoria, provoca daños a nivel psicológico y físico en ambos miembros.
Cinco claves para ser feliz en pareja
1. Hablar sobre los problemas: según la especialista, toda relación, incluso la más estable, enfrenta conflictos que pueden desembocar en una crisis; no obstante, la clave radica en hablar sobre las dificultades asumiendo una actitud conciliadora y sin hacer presuposiciones que la mayoría del tiempo terminan siendo falsas. Esconder los problemas no los elimina, al contrario, los acentúa.
2. Tener en cuenta al otro: a menudo se establecen luchas de poder para determinar quién toma las decisiones. Sin embargo, cuando las opiniones no son tenidas en cuenta, una de las personas no solo comenzará a sentirse frustrada y sola sino que se cuestionará la pertinencia de la relación. Las decisiones importantes se deben tomar de mutuo acuerdo, siempre respetando las ideas del otro.
3. Pasar tiempo de calidad: para que una relación funcione es necesario que ambos pasen tiempo juntos, lo más alejados de la tecnología posible, a fin de compartir intereses que den lugar a momentos y memorias únicos.
4. Compromiso: la psicóloga revela que uno de los mayores secretos para ser feliz en pareja es invertir emocionalmente en la relación, es decir, abrirse emocionalmente y esforzarse por superar los obstáculos, todo con el objetivo de que la relación crezca.
5. Ser tolerante: finalmente, la especialista señala que la tolerancia es uno de los ingredientes principales de toda pareja feliz, pues asevera que estas personas saben qué batallas librar. También implica aceptar al otro por sus defectos, saber perdonar y no guardar resentimientos.
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